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• 怎么判斷記憶力下降

  如果您懷疑自己，出現(xiàn)了記憶力下降，我們?cè)趺磁袛嗄?，第一我們就要看這個(gè)記憶力下降，到底到一個(gè)什么樣的程度，是生理性的還是病理性的，就是看我們還能不能，從事這種日常的生活和工作。如果您之前的生活和工作，比如說(shuō)日常的家務(wù)勞動(dòng)，比如說(shuō)我們?nèi)粘５墓ぷ鬟€能勝任，那我們記憶力下降的程度，就不是很明顯，但如果我們出現(xiàn)了，這種嚴(yán)重的記憶力下降，不能勝任日常的工作和生活，會(huì)忘記我們比較重要的約會(huì)，或者忘記了家里面的住址，或者電話，這些就是說(shuō)明我們的記憶力，已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的損害。

  

  01:17
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 6246次

• 怎樣不讓記憶力下降

  我們大家都希望自己的腦功能，一直處于比較良好的，這種運(yùn)行的模式，所以我們需要，從自身的日常行為做起，首先我們一定是要避免熬夜，因?yàn)榘疽箤?duì)腦細(xì)胞的損害，是非常大；第二，我們要積極有效的，進(jìn)行鍛煉身體，因?yàn)橛醒芯勘砻?，我們長(zhǎng)期的規(guī)律的健身，每天活動(dòng)大于30分鐘，對(duì)于我們腦細(xì)胞的重塑，突觸的建立，是非常有幫助的；第三點(diǎn)，我們一定要健康的飲食，避免吃辛辣、刺激、油膩，還有這種精加工的食品，對(duì)于我們的腦細(xì)胞都是有幫助的。

  

  01:12
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 2534次

• 怎么判斷記憶力下降
  要想判斷一個(gè)患者是否存在記憶力下降，那么一定要密切觀察患者的日常生活能力，這些患者在早期的時(shí)候有可能會(huì)出現(xiàn)健忘癥。有些患者剛剛說(shuō)過(guò)的話或者做過(guò)的事情可能很難回憶出來(lái)，患者經(jīng)常丟三落四，而且出門(mén)的時(shí)候經(jīng)常忘記拿鑰匙，反復(fù)在找東西或者存在重復(fù)的語(yǔ)言，這些患者學(xué)習(xí)新知識(shí)的能力下降，工作的效率也會(huì)下降。有一些患者出門(mén)之后，在比較熟悉的街道可能也會(huì)找不到回家的路，或者去銀行存錢(qián)，他自己很難完成，患者可能不知道要做什么公交車(chē)到目的地，這些患者可能一轉(zhuǎn)身就會(huì)忘記要去做什么。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-16 3629次

• 如何判斷記憶力下降
  第1點(diǎn)，要依靠患者的病史，如果患者在生活當(dāng)中經(jīng)常丟三落四，經(jīng)常忘記最近發(fā)生的事情，就要判斷出有可能出現(xiàn)了記憶力下降。比如，老年人群出門(mén)經(jīng)常忘記鎖門(mén)，做飯忘記放鹽、忘記關(guān)火等，這都是要提高警惕的。第2點(diǎn)，要注意給患者進(jìn)行相關(guān)量表的測(cè)驗(yàn)，比如臨床上經(jīng)常用的有MMSE量表，MoCA量表等。應(yīng)用這些量表，對(duì)于判斷患者的記憶力有沒(méi)有減退還是能起到重要的提示作用的。另外，記憶力減退在老年人群當(dāng)中是比較常見(jiàn)的。阿爾茨海默病的患者經(jīng)常出現(xiàn)這種表現(xiàn)，建議要注意早期識(shí)別，早期到醫(yī)院進(jìn)行就診，早期干預(yù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-27 3346次

• 怎么判斷記憶力下降
  病情分析：判斷記憶力下降可根據(jù)詳細(xì)的病史，如是否有忘記關(guān)門(mén)、煮飯忘記關(guān)煤氣等情況；另外還可以配合相關(guān)智能測(cè)試量表，如MMSE、MoCA、長(zhǎng)谷川癡呆量表、日常生活能力評(píng)定量表等；MRI結(jié)構(gòu)像及腦PET、SPECT等影像學(xué)檢查也可輔助診斷。意見(jiàn)建議：存在記憶力明顯下降的患者，可以給予改善認(rèn)知功能障礙的藥物，如多奈哌齊、卡巴拉汀、加蘭他敏等.還可以進(jìn)行認(rèn)知干預(yù)、日常生活能力訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)療法等訓(xùn)練。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-06-30 1404次

• 怎樣不讓記憶力下降
  病情分析：過(guò)量的進(jìn)食甜食和咸食可能會(huì)造成記憶力低下降，而多吃含維生素、礦物質(zhì)、纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以幫助提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對(duì)記憶力也有一定幫助。意見(jiàn)建議：保持良好的心理狀態(tài)是記憶力提高的必要條件；樹(shù)立自信心，提高自己的精神力量，及時(shí)緩解內(nèi)心的壓力；避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用腦，及時(shí)的休息，呼吸新鮮空氣。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1203次

• 怎樣不讓記憶力下降
  第1點(diǎn)，一定要不斷的學(xué)習(xí)新知識(shí)，掌握新技能，多接觸一些新事物，通過(guò)這些手段可以增加大腦的知識(shí)儲(chǔ)備，增強(qiáng)神經(jīng)元之間突觸的可塑性，對(duì)于維持正常的記憶力能起到至關(guān)重要的作用的。第2點(diǎn)，一定要注意多從事戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)能夠改善大腦的血液循環(huán)，對(duì)于認(rèn)知功能也是有重要的幫助的。第3點(diǎn)，在飲食上也
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 64次

• 怎樣解決記憶力下降
  第1點(diǎn)，首先要注意放松心情，不要有太大的心理壓力。長(zhǎng)時(shí)間的焦慮、緊張，讓大腦過(guò)于疲勞是會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的。所以，穩(wěn)定心境是非常重要的一種治療方法。第2點(diǎn)，要注意保持充足的睡眠，如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好，大腦得不到休息，也會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，還會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，必要時(shí)可以應(yīng)用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 124次