妙手醫(yī)生精選
服用益生菌應(yīng)用四十度以下的溫開(kāi)水不能用熱水。因?yàn)橐嫔怯谢钚缘模鼈冏钆赂邷亍Ｒ嫔陲埡篑R上吃或是與飯同食，如果是兒童和牛奶一起喝下去效果可能會(huì)更好，空腹?fàn)顟B(tài)下最好不要吃，因?yàn)榭崭刮笗?huì)分泌過(guò)多的胃酸，益生菌怕強(qiáng)酸強(qiáng)堿的腐蝕，效果大打折扣。
益生菌也屬于細(xì)菌的一種，只不過(guò)是我們?nèi)祟惖暮门笥眩煽股乜刹还苋叨?，只要在它們利刃揮及之處通通消滅，這也是提醒了我們沒(méi)病不能亂用抗生素。這個(gè)問(wèn)題似乎回到了文章開(kāi)端，很多人補(bǔ)充益生菌靠喝酸奶攝取，不能說(shuō)完全沒(méi)有效果，只能告訴大家作用微乎其微。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)奶制品中含有的益生菌主要是保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌，這兩類有益菌有個(gè)共同特點(diǎn)是在人體腸道內(nèi)停留的時(shí)間比較短暫，而且受人體胃酸的膽汁影響實(shí)際為人體腸道吸收的有益，菌群數(shù)量很少，它們有益生菌對(duì)人體的效果，不可同日而語(yǔ)。
