妙手醫(yī)生精選
蘋(píng)果和酸奶一起吃是可以減肥的。蘋(píng)果酸奶減肥法是一種新的減肥方法，該方法是每次減肥兩天，第一天吃蘋(píng)果兩斤，第二天喝酸奶或者是脫脂牛奶一千毫升，第三天和第四天可以恢復(fù)正常的飲食，然后再開(kāi)始兩天的減肥。目的是通過(guò)吃蘋(píng)果達(dá)到減輕體重的目的，混合吃其它的食物就不稱(chēng)其為蘋(píng)果減肥。
蘋(píng)果減肥的同時(shí)，促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄，每次減肥兩天，第三天和第四天可以正?；謴?fù)飲食，然后再開(kāi)始第二天的減肥，第一天蘋(píng)果兩斤，注意在一整天里只能吃蘋(píng)果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西，只吃蘋(píng)果，吃的時(shí)候?qū)⑻O(píng)果洗凈，然后慢慢地一小口一小口的吃。
第二天是酸奶或者是脫脂牛奶一千毫升分成六七份，每次喝一份，全天只喝酸奶，也是不能吃其他的任何東西，尤其是連水都不能喝，渴了就只能喝酸奶。如果完全按照以上的方法做，兩天下來(lái)就會(huì)瘦大約三到五斤。但是蘋(píng)果和酸奶一起減肥，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同來(lái)選擇，以避免對(duì)身體造成不良的影響。
