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醫(yī)生主講實錄

很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西像紅棗來補血,其實是很籠統(tǒng)且錯誤的觀點,在經期的時候飲食是很有講究的,吃對了才能起到進補養(yǎng)生的作用,月經前應該及時的調和氣血,不能吃太熱性的食物。

而女性了在來月經的時候要注意保暖,吃一些溫補性的食物,但是不能夠吃得太偏熱,不能夠吃得太多,月經之后要滋陰補血補充之前流失的氣血,可以煲一些滋補的湯像紅棗枸杞,所以在來月經的時候女性呢,最好避免吃這些熱補性的食物,在月經過后可以來補充。

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