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• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應該是一個生理現(xiàn)象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫(yī)師，進行調(diào)理和治療了。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-29 247224次

• 寶寶睡覺打鼾怎么辦

  寶寶睡覺的時候，可以平常觀察到他的呼吸音，是比我們成人是要稍微重一點的，但是不會存在鼾聲。一般的情況下，孩子感冒以后，因為鼻子堵，他會出現(xiàn)呼吸音加重，會出現(xiàn)打鼾。還有的孩子長大以后，在生長發(fā)育的過程中間，由于淋巴組織系統(tǒng)的發(fā)育，導致腺樣體扁桃體的增生，然后影響了上呼吸道的通暢，出現(xiàn)了打鼾。如果是因為感冒引起的打鼾，他時間持續(xù)會短，隨著感冒的恢復，然后他就會出現(xiàn)打鼾癥狀的消失。如果打鼾持續(xù)時間很長，長達幾個月以上，沒有減輕而反倒會越來越加重，甚至出現(xiàn)了打鼾的過程中間，出現(xiàn)不喘氣的情況，這時候建議您去耳鼻咽喉頭頸外科看一看，是不是哪個地方出現(xiàn)了狹窄，需不需要進一步地治療。

  

  01:37
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2020-04-10 4351次

• 睡覺老做夢怎么回事
  睡覺老做夢可能是過度的緊張，白天工作比較忙碌，壓力大，對自己過度的要求，大腦繃著，晚上就容易影響睡眠，這個可能是神經(jīng)衰弱癥，要從多方面來進行調(diào)節(jié)。先調(diào)節(jié)影響因素，比如工作要適應高效快速的節(jié)奏，調(diào)節(jié)一下情緒，放松深呼吸，可以睡前進行適當?shù)倪\動，聽一聽輕音樂，必要的時候可以用藥來進行調(diào)節(jié)睡眠，還要吃以清淡而富含蛋白質(zhì)，維生素的食物為宜，要參加氣功，太極拳等強調(diào)精神力鍛煉的運動來提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力，在生活上要有規(guī)律地定時上床，晚餐不宜過飽，睡覺前不要喝茶和咖啡等刺激性的飲品。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 10869次

• 晚上老做夢怎么辦
  晚上老做夢，可能是感冒、頸椎病、貧血、美尼爾氏綜合征、心律失常、休息的時間和質(zhì)量不好，都是有可能導致的。需要找到正確的原因，進行針對性的治療。另外要注意腔隙性腦梗塞、高血壓都是有可能會造成頭暈的，檢查清楚，一定要對癥治療。頭暈、多夢，說明睡眠的質(zhì)量不太好，有點陰虛、內(nèi)熱所造成的?？赡軙橛惺帜_心出汗的情況。建議患者要吃點健腦補腎丸，喝點小米粥，睡覺前半個小時要喝一杯熱牛奶。并且熱水要燙腳，不要吃辛辣等刺激性的食物。不要熬夜，不要生氣，不要吃冷飲，在飲食上要多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣等刺激性的食物。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 19478次

• 夜里老做夢怎么辦
  夜里經(jīng)常做夢，通常情況下考慮為植物神經(jīng)功能紊亂導致出現(xiàn)的。臨床上多見于勞累，疲憊，精神緊張等因素導致出現(xiàn)的，一般情況下不需要做特殊的治療。只要讓患者調(diào)整目前的生活習慣，多注意休息，避免勞累，精神緊張，每天適當?shù)膱猿钟醒踹\動，多吃一些粗糧，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于改善目前的情況。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-02-18 1801次

• 睡覺經(jīng)常做夢怎么辦
  病情分析：夢境是潛意識對于欲望的滿足，經(jīng)常做夢提示潛意識在現(xiàn)實生活中受到打壓，或者與現(xiàn)實產(chǎn)生極大的沖突，需要通過夢境進行宣泄。通俗的說與平時工作壓力過大，精神緊張等因素相關。針對這種情況，可以每晚詳細記錄做夢筆記，了解做夢內(nèi)容，與潛意識進行深度溝通?；蛘咭部梢允褂弥谐伤幬镙o助睡眠，例如安神補腦液，甜夢膠囊，舒眠膠囊，棗仁安神等等。意見建議：有睡眠障礙的人群應保持情緒穩(wěn)定，不要恐懼睡眠，以免相互影響，出現(xiàn)惡性循環(huán)。每晚定時上床睡覺，睡前不要喝茶喝咖啡。不睡覺時不要坐在或者躺在床上，保持床與睡眠的緊密聯(lián)系。白天適當進行體育運動，有助于緩解精神壓力，加深夜間睡眠深度。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2021-04-06 1101次

• 睡覺經(jīng)常做夢怎么辦
  睡覺經(jīng)常做夢可能是身體勞累、睡眠環(huán)境異常、神經(jīng)衰弱等原因引起，可以通過多休息、改善睡眠環(huán)境、服用藥物等方式來改善。1、身體勞累：如果最近一段時間工作太過勞累，或者經(jīng)過了劇烈運動，體內(nèi)會釋放大量的乳酸，這些乳酸在身體內(nèi)過度堆積后會引起身體出現(xiàn)疲勞感，容易出現(xiàn)多夢的癥狀，而且還會影響正常的睡眠質(zhì)量。此時
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 睡覺老做夢是什么原因
  概述睡覺做夢比較多的原因，可能與思想壓力大、疲勞、精神受到刺激有關系也可能是隨著年齡增長，更年期內(nèi)分泌紊亂等導致的失眠多夢，或者睡前服用興奮神經(jīng)的藥物導致的。另外，打鼾也會影響睡眠，打鼾會導致腦部缺氧，不能深度睡眠，可以多夢失眠，頭暈頭痛，記憶力下降，白天精神不振。患者可以吃谷維素，銀杏葉片，或者安
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-06-22 552次