国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

妙手醫(yī)生精選

高血壓患者飲食要清淡

00:00
1:37

醫(yī)生主講實錄

高血壓患者進行飲食治療,不但要有利于降低血壓,同時還要預防和糾正其他的心腦血管病危險因素的出現(xiàn),比如高鹽是使血壓升高的肯定因素,也是妨礙藥物降壓的重要因素,因此高血壓患者每日鹽的攝入量要控制在5克以下,同時提高攝入含鉀豐富的食品,具體的辦法是:

一、將膳食中的鹽包括所有的食物中的鈉折合成鹽,減少到每日平均4到6克,并且要定期監(jiān)測電解質。

二、增加含鉀、含鈣豐富的新鮮蔬菜、水果以及豆類制品。

三、控制膳食中的脂肪及過多的谷類主食。

四、增加禽類以及魚類等含蛋白質豐富且脂肪較低的動物油食物。

五、每天飲牛奶250克,吃雞蛋每周不超過4個。

六、限制飲酒,最好不飲白酒,每日每天的飲酒量不能超過20克。

以上內容僅供參考

為你推薦