喝水其實很簡單，但不是嘴巴張開將水倒進去就可以，如果喝水時再嚼一嚼則更有利于身體的健康。
咀嚼可以刺激耳下腺，保持腮腺分泌唾液，咀嚼可以使唾液含有大量的淀粉酶，幫助消化，有很強的抑菌消毒的作用。
喝水時咀嚼能夠使有益的物質(zhì)隨著水流進胃里，同時也會使氧氣吸入體內(nèi)，喝水咀嚼可以使水溫與體溫一致，不至于太冷或太熱而造成胃部的不適。另外將唾液與口中所含的水混合在一起再慢慢咽下，可以使心情平靜，可以消除坐立不安的現(xiàn)象。
為什么嚼一嚼再咽喝水法最科學
付殿躍主治醫(yī)師
河北以嶺醫(yī)院 中醫(yī)科
2018-11-23 4819次
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醫(yī)生主講實錄
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祝于梅
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祝于梅
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叢伶男
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劉桂云
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聶里紅
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于玲
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路承
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