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• 經(jīng)常做夢(mèng)好不好？

  經(jīng)常做夢(mèng)是不好的，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會(huì)有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長(zhǎng)期使用可能會(huì)有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 6853次

• 打水光針好不好

  水光針是一個(gè)正規(guī)的一個(gè)治療，它其實(shí)原理特別簡(jiǎn)單，就是用特別細(xì)的一堆小細(xì)針，把小分子的玻尿酸，以及一些其他你需要注射到淺層皮膚內(nèi)的一些藥物，包括肉毒素或者是VC，或者是等等的一些你所需要的這些藥品注射進(jìn)去，這就是俗稱的水光針治療。正規(guī)地進(jìn)行當(dāng)然有它的好處，因?yàn)樗且粋€(gè)合理合法，而且可以進(jìn)行的一個(gè)操作，但是大家要知道，水光針能給大家?guī)硎裁矗忉樀淖钪饕哪康?，就是要短期的改善你皮膚的狀態(tài)，可能可以讓皮膚更飽滿、更光澤，但是它可能持久性不會(huì)特別好，這是第一點(diǎn)，它第二點(diǎn)是，它有一個(gè)之后的一個(gè)改善，實(shí)際上是一個(gè)針刺的這個(gè)刺激，損傷修復(fù)之后對(duì)皮膚的重塑的一個(gè)改善，這個(gè)大概是會(huì)在三個(gè)月以后才能出現(xiàn)，那至于能夠每個(gè)人，會(huì)有多好的一個(gè)表現(xiàn)，還是會(huì)跟個(gè)體差異有一定的關(guān)系，以及這種比較安全的，比較微整形的這種治療，一定是少量多次的，所以通常會(huì)有一個(gè)療程，那多次疊加在一塊，效果會(huì)更明顯。

  

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  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 41149次

• 嚼東西牙疼不嚼不疼
  首先這種情況一般有可能是由于牙齒過敏，也有可能是輕微的炎癥。如果比較嚴(yán)重的話建議去正規(guī)的牙科醫(yī)院，包括正規(guī)醫(yī)院的牙科看醫(yī)生。平時(shí)要注意個(gè)人口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人口腔衛(wèi)生習(xí)慣，檢查一下是否需要補(bǔ)牙或者采取其他必須的措施，以消除隱藏深的牙齒病灶。平時(shí)要多注意個(gè)人口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人口腔衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的良好生活習(xí)慣。如果是藥物治療的話，可以服用人工牛黃甲硝唑等膠囊，還是很有效果的。平時(shí)要注意個(gè)人口腔衛(wèi)生，并掌握正確的刷牙方法，每天刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間三到五分鐘，用含氟牙膏進(jìn)行刷牙，并掌握正確的刷牙方法。飲食要清淡，忌辛辣刺激、過冷，過熱、過酸，過甜的食物，平時(shí)要多吃新鮮的瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素A和維生素C，比如蘋果，梨，香蕉，胡蘿卜等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  劉桂云 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-14 16989次

• 為什么嚼一嚼再咽喝水法最科學(xué)
  喝水其實(shí)很簡(jiǎn)單，但不是嘴巴張開將水倒進(jìn)去就可以，如果喝水時(shí)再嚼一嚼則更有利于身體的健康。咀嚼可以刺激耳下腺，保持腮腺分泌唾液，咀嚼可以使唾液含有大量的淀粉酶，幫助消化，有很強(qiáng)的抑菌消毒的作用。喝水時(shí)咀嚼能夠使有益的物質(zhì)隨著水流進(jìn)胃里，同時(shí)也會(huì)使氧氣吸入體內(nèi)，喝水咀嚼可以使水溫與體溫一致，不至于太冷或太熱而造成胃部的不適。另外將唾液與口中所含的水混合在一起再慢慢咽下，可以使心情平靜，可以消除坐立不安的現(xiàn)象。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 4766次

• 酵素減肥好不好
  病情分析：酵素減肥的效果是不錯(cuò)的，因?yàn)榻退剡M(jìn)入人體內(nèi)，然后加速人體的新陳代謝，起到減肥的作用?？梢允秤锰O果，火龍果，奇異果等酵素減肥效果不錯(cuò)的。意見建議：要想減肥，可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)方面加以調(diào)整，多喝水，多吃一些粗糧，多吃一些蔬菜水果。避免吃一些辛辣刺激性食物，避免吃一些油膩油炸快餐之類的食品。戒煙限酒，多參加戶外鍛煉，但是必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-19 4402次

• 減肥多喝水好不好
  減肥的目的主要是將體內(nèi)多余的脂肪消耗掉代謝出去，以達(dá)到瘦身的目的。多喝水對(duì)于減肥是非常有必要的。通過運(yùn)動(dòng)健身，將體內(nèi)的熱量代謝出去，帶動(dòng)脂肪消耗。多喝水可以促進(jìn)脂肪的排出，水是參與新陳代謝的主要介質(zhì)之一。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-02-08 3101次

• 減肥期間想吃零食嚼一嚼吐掉會(huì)長(zhǎng)胖么
  減肥期間想吃零食嚼一嚼吐掉，一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的。因?yàn)槿梭w對(duì)食物的消化吸收區(qū)域是胃、小腸等胃腸道，通過胃腸道中各種消化酶的分解作用和腸道的吸收，將食物轉(zhuǎn)化成能量被人體利用，而不是通過口腔咀嚼。咀嚼只是對(duì)食物進(jìn)行切割和利用唾液進(jìn)行初步的消化，幾乎不會(huì)產(chǎn)生熱量的攝入。人體只有在攝入熱量過多的情況下才會(huì)有變胖
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-14 1436次

• 泡過的茶葉嚼著吃好不好
  泡過的茶葉嚼著吃通常是不好的。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來看，茶葉中富含茶多酚、兒茶素等抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體有一定的健康益處。然而，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在泡茶過程中已經(jīng)溶解于水中，因此嚼食泡過的茶葉無法攝取太多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其次，對(duì)于某些人來說，嚼食茶葉可能會(huì)引起胃部不適或消化問題。特別是當(dāng)茶葉泡制時(shí)間過長(zhǎng)，變得苦
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-12 0次