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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,對(duì)于高血壓的病人是可以吃黑魚的,但是一定要適量的服用,黑魚可以有降壓的效果,因?yàn)楹隰~里面含有豐富的不飽和脂肪酸,使得人體內(nèi)幫助脂肪新陳代謝的高密度脂蛋白含量增加,降低低密度脂蛋白的含量,避免脂肪堆積,有益于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,同時(shí)還可以增加血管彈性,對(duì)于血壓的控制有非常大的好處。

第二,就是可以保護(hù)心臟,因?yàn)楹隰~中的這種不飽和脂肪酸,它的含量非常豐富,對(duì)于心臟的收縮力和心臟血管的這種軟化作用都是有非常好的效果的。

第三,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),因?yàn)楹隰~中含有的蛋白質(zhì)非常豐富,適合脾胃虛弱的人食用。

第四,黑魚中含有豐富的dha可以有效地降低膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈硬化、心肌梗死的發(fā)生,同時(shí)也有防癌的作用,對(duì)于高血壓的病人吃黑魚是可以的。

以上內(nèi)容僅供參考

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