對(duì)于病人出現(xiàn)了腓腸肌拉傷的情況，首先要限制小腿部位的負(fù)重，并且要限制踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)后的跟腱是有腓腸肌和比目魚肌組成的，如果行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)就會(huì)牽拉比目魚肌和腓腸肌，從而導(dǎo)致腓腸肌肌肉的拉傷恢復(fù)減慢，并且還容易導(dǎo)致腫脹、疼痛的加重，從而不利于腓腸肌拉傷的恢復(fù)。
并且在腓腸肌拉傷24小時(shí)以內(nèi)可以應(yīng)用冰塊或者是涼毛巾的冷敷治療來緩解痛和避免腫脹的加重情況，并且24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物的外敷和口服的治療來促進(jìn)腓腸肌拉傷以后瘀血腫脹的消退，從而促進(jìn)腓腸肌恢復(fù)，48小時(shí)以后可以配合熱敷的治療。
如果病人腓腸肌拉傷比較輕，沒有導(dǎo)致肌肉的撕裂、斷裂情況，這種情況要臥床休息兩周才可以逐漸的下地活動(dòng)，如果有明顯的腫脹、瘀血的情況，說明有肌肉的撕裂甚至斷裂的情況，這種情況就需要臥床休息一個(gè)月才可以逐漸的下地活動(dòng)。
