隨著年齡的增加，頸椎會出現(xiàn)軟骨的退變，也就是我們所說的頸椎退行性病變，并且會導(dǎo)致一些鈣化的形成，這些鈣化就是由于頸椎在蛻變的過程當(dāng)中，形成了一些無菌性的炎癥病灶，這些炎癥病灶中的鈣鹽逐漸沉積，就會形成頸椎的鈣化。
出現(xiàn)這種情況之后，首先應(yīng)當(dāng)避免頸椎長期處于低頭伏案的動作，比如低頭讀書時間過久，看手機、看電腦時間過長，都會引起頸椎的肌肉以及周圍的小關(guān)節(jié)出現(xiàn)一些蛻變的表現(xiàn)，時間長久之后就會有助于鈣化的形成，所以盡量避免保持低頭伏案。
另外，頸椎一定要注意保暖，不能受涼，因為在受涼之后會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，一些炎性代謝產(chǎn)物不能夠達(dá)到有效代謝，而導(dǎo)致炎性滲出物堆積，隨著鈣鹽的沉積就會形成鈣化，所以注意保暖是很重要。
另外可以用暖水袋進(jìn)行熱敷，每天熱敷3到5次，每次20到30分鐘，都能夠有助于增加血液循環(huán)，促進(jìn)頸椎的恢復(fù)。
在平時選擇坐位的時候，盡量選擇有靠背的座椅，這樣就能夠保持頸肩背部的肌肉放松，并且在坐的時候頭部盡量后仰，雙側(cè)肘關(guān)節(jié)盡量有所支撐。
在臥位的時候，枕頭不能過高，一般以一拳高為準(zhǔn)，墊于后腦勺靠下的位置，這樣就能夠有助于頸椎保持正常的生理曲度，避免頸椎變直。
可以口服非甾體類消炎止痛藥，比如說尼美舒利、布洛芬等，都能夠增加局部的血液循環(huán)，改善炎癥狀態(tài)，有利于一些炎癥的消除。
頸椎出現(xiàn)鈣化之后，雖然我們能夠減輕它的癥狀，也能夠?qū)ο乱徊降牟∏榧又夭扇☆A(yù)防措施，但是如果想把鈣化的點去掉，只能進(jìn)行手術(shù)治療，所以有的病人病情比較重、癥狀比較明顯，經(jīng)過保守治療效果不好，就應(yīng)該采取手術(shù)切除這些鈣化增生的方法。
