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• 習慣性崴腳怎么辦

  習慣性崴腳需要進行鍛煉，也可以進行外科手術。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習慣性崴腳，長期習慣性崴腳可以造成踝關節(jié)軟骨損傷，甚至造成關節(jié)炎，解決習慣性崴腳首先需要鍛煉，練習踝關節(jié)周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習平衡、提踵、神經(jīng)反饋等等。如果是明確的習慣性崴腳就需要做外科干預，如韌帶修復或重建，修復是一個小手術，做關節(jié)鏡或微創(chuàng)手術把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時間長了韌帶已經(jīng)縫不上了，就要做韌帶重建手術，手術相對復雜一點，但是效果更可靠。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4398次

• 習慣性口腔潰瘍怎么辦

  習慣性口腔潰瘍，是不是就是所說的復發(fā)性口腔潰瘍，就是總得，這時候可以從兩方面去尋求幫助，一定要自己控制自己的行為，兩方面：第一，要飲食和起居，就是飲食要清淡飲食，進行新鮮蔬菜水果的攝入，然后避免辛辣刺激的水果，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，進行適度的體育鍛煉，提高機體抵抗力。第二，就是在口腔潰瘍期間，可以去藥店或者醫(yī)院去開一些局部外用的藥物，這些藥物都是減輕疼痛促進愈合的作用，比如西瓜霜噴霧劑或者口腔潰瘍散，都是可以應用的。

  

  01:09
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-01-10 4278次

• 習慣性脫臼怎么辦
  習慣性脫臼引起的原因，這主要還是脫位以后雖然后期積極的進行復位了，但是沒有嚴格的注意休息保護制動，從而使得關節(jié)囊的修復比較差，沒法完全束縛關節(jié)，所以后期在輕微的外力作用下就會引起再次脫位的情況，這是習慣性脫臼引起的最常見的原因。針對于這種情況的治療主要考慮兩種方案：第一選擇保守治療，當脫位以后復位了需要嚴格地進行保護三周左右，后期在活動。如果是通過上面的保守治療辦法后期還是習慣性的脫臼，針對于這種情況就只能考慮進行手術治療了，手術治療的辦法可以進行關節(jié)鏡手術治療，修復關節(jié)囊就可以的，效果還是非常不錯的。
  語音時長 1:29”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-02 13045次

• 習慣性落枕怎么辦
  出現(xiàn)習慣性落枕的情況多可能是由于夜晚睡眠的姿勢不當引起，建議適當?shù)母鼡Q一下枕頭，還有就是出現(xiàn)習慣性落枕的情況，還不能排除由于頸椎的錯位從而引起的。首先需要調整頸椎的錯位等一些問題，出現(xiàn)落枕的情況的話早期就是進行冷敷，因為落枕的話都屬于急性損傷，出現(xiàn)落枕的情況一般多會導致頸部出現(xiàn)疼痛、僵硬或者是活動受限等一些癥狀的發(fā)生，所以在24小時以內最好是進行冷敷，冷敷就是用冷毛巾或者是用冰袋對患處進行冷敷，每天冷敷兩次即可，每次15分鐘到20分鐘。然后待到48小時以后就可以改成熱敷，熱敷可以促進血液循環(huán)，幫助緩解疼痛的目的，除了冷敷熱敷以外也可以配合著紅外線照射、局部按摩或者是涂抹一些紅花油來進行緩解都是可以的。
  語音時長 01:43”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-03 3096次

• 習慣性失眠
  對于習慣性失眠首先養(yǎng)成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡、濃茶等提神的飲食物。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 5202次

• 習慣性失眠該怎么辦
  習慣性失眠與患者自身的生活習慣是息息相關的，因此要注意把握生活規(guī)律，改掉一些不好的生活習慣。比如睡前喝濃茶，喝咖啡等，還要進行適當?shù)腻憻?，增強免疫力。必要的話是可以適量的，在短期內使用安眠藥或者是小劑量抗焦慮抑郁劑。
  王眙民 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-22 3102次

• 習慣性失眠怎么回事？
  習慣性失眠，多與平時的生活習慣有很大關系。平時多食辛辣刺激油膩性食物，致使脾胃受損，濕熱內蘊，上擾心神而引起的失眠現(xiàn)象。而亦可以見于平時情志不舒，致使肝郁氣滯，肝失條達，氣郁化火，上擾心神而引起的失眠現(xiàn)象，亦可以見于縱欲過多，致使腎精不足引起，上不能濟于心火熾盛，下不能交于腎，而引起的心腎不交癥引起
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 549次

• 習慣性脫臼
  習慣性脫臼給患者帶來了非常大的不便和痛苦，該疾病根據(jù)引起脫臼的原因分為兩類，明確了病因才能有更好的治療效果。1.先天性習慣性脫臼，例如，習慣性肩關節(jié)脫位的患者沒有明顯的創(chuàng)傷史，多關節(jié)可能有過度的伸展和放松。主要原因是先天性身體組織松動和關節(jié)不穩(wěn)定。2.創(chuàng)傷性習慣性脫臼，外傷引起的習慣性脫位多為明顯創(chuàng)
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 11371次