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妙手醫(yī)生精選

久坐腰酸怎么治療

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于病人出現(xiàn)久坐以后,腰酸的癥狀主要是在長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí),不注意坐姿,從而引起了腰部肌肉的勞損,或者是腰肌筋膜炎的情況。從而就會(huì)在久坐以后出現(xiàn)明顯的腰部酸脹疼痛的情況。所以出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定要多注意坐姿,并且避免反復(fù)的彎腰活動(dòng),并且要多注意保暖,避免受涼,以免受涼以后引起肌肉和筋膜的痙攣收縮的情況,從而就會(huì)加重病人腰酸的癥狀。

并且可以早晚行腰部的熱敷來(lái)促進(jìn)腰部的血液循環(huán),解除肌肉的痙攣,從而緩解病人腰酸的癥狀,必要時(shí)可以行腰部的針灸、推拿、理療,以及配合非甾體類抗炎藥物治療,來(lái)緩解病人出現(xiàn)的久坐腰酸的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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