天天喝小米粥具有很多益處。
因為小米含有多種氨基酸，脂肪，碳水化合物和維生素，對于一些年老體弱和產(chǎn)婦來說，小米是非常好的滋補品，它可以促進產(chǎn)婦泌乳，對于一些產(chǎn)后虛損而引起的勞累，食欲減退可以起到促進作用。
同時，小米還富含維生素b1維生素b2等，可以具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
第三，小米粥還可以解除口臭，有安神健智的功效，因為小米中富含豐富的氨基酸，可以起到抗菌作用，促進睡眠的作用。
天天喝小米粥有什么好處
朱晨主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內科
2019-02-12 23935次
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醫(yī)生主講實錄
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喝小米粥上火嗎小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 23767次
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肝硬化多喝小米粥好嗎肝硬化臨床上，大致分為代償期及失代償期。代償期肝硬化患者，因為患者常有消化不良，以高碳水化合物，豐富維生素的清淡易消化飲食為主，蛋白質攝入取決于患者耐受程度。但失代償期患者，特別是肝功能衰竭，或有肝性腦病先兆的患者，只需要控制蛋白質的攝入。所以肝硬化患者小米粥可以食用，但不要過量。
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李祥金
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-09 2939次
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天天喝小米粥副作用經(jīng)常喝小米粥是沒有壞處的。小米即粟米，能開腸胃，補虛損，益丹田，可用于氣血虧損，體質虛弱，胃納欠佳者進補，適于產(chǎn)婦乳少，產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠，飲食不香，可做早餐食用，冬春季小米粥更適于產(chǎn)婦。小米熬粥營養(yǎng)價值豐富，有"代參湯"之美稱。使用以小米為材料的食物時，需要注意以下三點：1.生活中體質虛寒，容易滯氣者要盡量少食用。2.小米食物不能生吃，多吃容易滯氣，隔天吃容易生蟲。3.不能與杏仁同吃，容易引起吐瀉。語音時長 01:39”
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-06 125112次
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產(chǎn)婦吃小米粥有什么好處產(chǎn)婦吃小米粥的好處我們常說產(chǎn)婦吃小米粥很有好處，那產(chǎn)婦吃小米粥究竟是好在哪里呢？其實小米粥更多時候是用于于產(chǎn)婦乳少、產(chǎn)后虛弱而引起的乏力倦怠、飲食不香等方面，可作早餐食用，因為口味佳且清淡，小米粥算是是一款不錯的產(chǎn)后美食。冬春季小米粥更適于產(chǎn)婦。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產(chǎn)熱量比大米高許多。另外，小米因富含維生素B1.B2等，還具有防止消化不良及口腔潰瘍的功能。因此，對于老弱病人和產(chǎn)婦來說，小米是不錯的選擇。語音時長 1:35”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-04 10479次
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天天喝小米粥有什么好處病情分析：天天喝小米粥，會增補營養(yǎng)，還可以起到養(yǎng)胃的作用。天天喝小米粥的同時，要多吃一些清淡的食物，比如生菜，油菜，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。在日常飲食方面，要避免暴飲暴食，避免過饑過飽。意見建議：如果患有胃病，一般情況下在日常飲食方面，要少吃辛辣食物，多吃小米粥，大米粥，面條和饅頭等，定期就醫(yī)做胃腸道方面檢查，了解胃部疾的恢復情況和發(fā)病情況。
肖文鵬
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-06-08 1802次
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吃小米粥有什么好處病情分析：小米粥是我國比較傳統(tǒng)的一種食物，它的好處是清淡易消化，可以健脾養(yǎng)胃，促進消化，對一些消化功能不好的患者來說是比較好的選擇。同時它可以補充b族維生素，也有補氣益血的好處。意見建議：建議對于一些有消化不良的患者、年老體弱的人群及孕婦，都可以適當?shù)倪M食小米粥，但是需要注意的是小米粥含糖量比較高，對于一些糖尿病的患者來說，建議不要進食過量或者少進食小米粥。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-11-18 2303次
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孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-20 3297次
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小米粥可以天天喝嗎正常情況下，可以天天喝小米粥，但是在喝的時候也要注意適量，不可以暴飲暴食，以免加重胃腸道的負擔。小米粥是日常生活中常見的一種食物，這種食物是由小米加純凈水熬制而成，小米粥中的營養(yǎng)價值比較高，所富含的蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物等營養(yǎng)成分很容易被機體吸收和利用，每天適量的喝一些小米粥，能夠為身體
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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