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醫(yī)生主講實錄

對有脂肪肝的人最好避免喝飲料,因為飲料的能量比較高,都是些碳水化合物,而且它們添加很多色素,添加劑,所以對脂肪肝病人不好。

脂肪肝病人一定要控制飲食,注意低脂飲食,三餐米飯要定時定量,要控制米飯的攝入,同時要做到營養(yǎng)要均衡,要多吃些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,同時適量補充一些優(yōu)質蛋白質,比如:雞肉,鴨肉,瘦肉與蛋等,除了控制飲食之外,還要避免喝酒,適當?shù)脑黾舆\動,可以進行慢跑、快走、打球、游泳等這些運動,從而減體重。

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