輕度的脂肪肝在水果的攝入方面,要多適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果,比如蘋(píng)果、香蕉、梨、葡萄、橙子、獼猴桃等。一般的水果并沒(méi)有明顯的問(wèn)題,而且這些蔬菜和水果的攝入,能夠給身體提供豐富的維生素和植物纖維,對(duì)身體的病情是有很大的好處的。
除了適當(dāng)?shù)某运€需要補(bǔ)充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋、豆制品等。在其他的飲食比如碳水化合物和油脂的攝入方面需要進(jìn)行嚴(yán)格的控制,減少這類食物的是攝入就能夠減少能量的攝入。通過(guò)減少能量的攝入,通過(guò)增加能量的消耗,保持能量的適度平衡,可以取得比較好的效果。