作為目前最常見的慢性非傳染性疾病之一，糖尿病的危害很大，在我國已經(jīng)超過了一個億的患者，這么大的人群基數(shù)，對于這些人群的知識的普及，健康教育是很重要的，如果你不幸患有糖尿病，需要注意哪些？
首先，飲食和運動這兩塊必需要堅持，而且是每一天都要堅持，對于飲食的控制，你每一周的餐補，每一天的食譜，都需要進行一個個體化的制定，最重要的選擇的話就是根據(jù)食物的升糖指數(shù)，食物的升糖指數(shù)分為低升糖指數(shù)，中升糖指數(shù)和高升糖指數(shù)，一定要具體問題具體分析。
而運動治療的話，一定要根據(jù)自己的情況，選擇一個比較合理的中等程度的治療，如果經(jīng)常會發(fā)生低血糖等情況，而且是打胰島素的患者，可能運動更要注意一點，而血糖的自我監(jiān)測也是很重要的，你不能認為，我把嘴巴管住，開始運動了，藥也是好好吃的，就不管了。只有測血糖才能知道自己的空腹和餐后血糖是否達標，你的所有治療是不是有效，因為血糖的話跟癥狀不是一個平行的關(guān)系，它不是說血糖控制好了，沒有癥狀，就一點問題都沒有。
然后最后一個部分就是藥物治療，對自己吃的藥，包括打的胰島素的劑量，它的服用的時間是吃飯之前用還是飯后用，都必須要很清楚才行，因此糖尿病患者要注意的東西很多，自己的個人護理和治療方案的選擇，評估，監(jiān)測都很重要。
