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高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某孕┖ｕr，但是不要吃的太多，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體還是比較有益的，吃的太多容易造成消化不好，甚至?xí)?dǎo)致疾病的加重。

海鮮，尤其是海魚(yú)以及蝦類(lèi)，它比較適合高血壓患者來(lái)食用，它都屬于是蛋白質(zhì)比較高的一些食物，原則就是適量而止。在烹飪的時(shí)候，最好是不要放太多的鹽，因?yàn)楸旧砗ｕr就含有很多的鹽分，攝入過(guò)多的鈉鹽有可能會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。所以最好是清蒸或者是水煮，這樣比較適合高血壓患者食用。

平常高血壓患者在其它的飲食上也要注意低熱量、低鹽、低膽固醇、低脂肪的食物的攝入，這樣健康的飲食才會(huì)使我們的血壓控制在正常的范圍。平時(shí)可以多吃些新鮮的蔬菜、水果、豆類(lèi)、豆制品以及少量的魚(yú)、蝦、蛋、肉類(lèi)，這樣通過(guò)合理的膳食是能夠控制住我們血壓。