?我們通?？梢赃M行局部外用膏藥治療，比如像一些活血化瘀鎮(zhèn)痛的一些，外敷于疼痛的部位，同時可以進行局部的按揉，每天兩到三次，同樣會有一定的緩解疼痛的治療效果，此外我們還可以用熱敷的治療方法，比如像熱水袋，熱寶熱毛巾以及紅外線燈的照射，也可以起到止痛，促進局部活血化瘀的作用。
但是我們治療的過程中，要注意防止燙傷，此外在急性期過后還建議平時進行適當?shù)倪\動，比如低頭，仰頭，左右擺頭，可以做頸部旋轉(zhuǎn)，頸部伸縮的一些個動作。
怎樣治落枕
關景濤主治醫(yī)師
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院 骨科
2018-07-19 1446次
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
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王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 12096次
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怎樣治療落枕最快方法落枕，是日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象，一般多會導致晨起后出現(xiàn)頸部疼痛，頸部不敢旋轉(zhuǎn)，活動受到限制等一些癥狀的發(fā)生。出現(xiàn)落枕的情況，一般多是由于夜晚頸部滑落枕頭過度彎曲，導致了頸肩部的肌肉緊張，或者是韌帶受到長時間的牽拉，從而引起出現(xiàn)痙攣，進而導致落枕的情況發(fā)生。出現(xiàn)落枕的情況的話，可以采取局部的手法按摩，按摩的方法就是沿著痙攣的肌肉進行揉捏，這樣可以使緊繃的肌肉得到放松，有助于緩解疼痛的作用，也可以適當配合局部外貼一些活血化瘀的膏藥，比如云南白藥膏，或者是配合熱敷，或者局部理療，比如紅外線，或者是超短波或者是推拿等一些方式，這樣可以明顯的緩解頸肩部的痙攣疼痛。語音時長 01:26”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-03-10 9860次
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怎樣預防落枕想要預防落枕：第一是在睡覺時要避免睡枕過高，以免睡枕過高以后導致頸后部的肌肉筋膜韌帶過度的受力牽拉引起痙攣損傷，從而就會導致落枕的情況。第二就是在睡覺時一定要多注意頸部的保暖，以免受涼以后導致頸后部的肌肉筋膜出現(xiàn)痙攣收縮，也會在晨起時有落枕癥狀的出現(xiàn)。第三就是避免白天長時間的低頭活動或者是頸部長時間一個姿勢勞作，而這種情況在夜間睡覺時也會引發(fā)頸部的肌肉出現(xiàn)痙攣水腫的情況，從而在晨起時也會有落枕癥狀的出現(xiàn)。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-12-25 2261次
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落枕怎樣按摩落枕者身后用一指輕按頸部找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩直至感明顯酸脹，即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位重復2～3遍 重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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陳平
主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院
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崔琳靜
副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院
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許慶天
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-01-06 1327次
