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孕婦生洋蔥可以吃嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以適量的吃洋蔥。洋蔥既營養(yǎng)豐富,又利于健康,具有不含脂肪卻含蛋白質(zhì),纖維,核黃素等多種營養(yǎng)成分的特性。洋蔥具有去痰殺菌的功效,這對孕婦來說是十分有好處的,能夠讓孕婦更容易的消化食物,同時可以預(yù)防孕婦產(chǎn)生火大痰多的情況。

另外洋蔥還能夠提高骨密度,這對于容易鈣流失的孕婦來說,也十分有好處,能夠讓孕婦的骨骼更加強(qiáng)健,洋蔥還有提神醒腦,舒緩壓力,穩(wěn)定血壓,保護(hù)人的動脈血管,可以預(yù)防孕婦一些妊娠期高血壓的情況。總之,孕婦是可以吃生洋蔥的,但是洋蔥屬于辛辣的食物,不可多吃,要適當(dāng)?shù)某浴?/p>

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