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• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動(dòng)越多越好嗎

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，首先是關(guān)節(jié)的老化，是關(guān)節(jié)軟骨的損傷和缺失，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，對(duì)于下肢的關(guān)節(jié)，像膝、髖、踝這樣的關(guān)節(jié)，負(fù)擔(dān)就越重，它的軟骨損傷就越重，所以對(duì)于重度的骨關(guān)節(jié)炎的患者，是不建議過(guò)度的運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)方式我們是提倡，一些非負(fù)重的方式，比如說(shuō)游泳和短途的騎自行車(chē)，骨刺是不可能被磨掉的，關(guān)節(jié)越不穩(wěn)，它骨刺的形成越多，而且這個(gè)骨刺，不是我們治療的目的。

  

  01:01
  王立 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-15 1802次

• 骨性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)炎的區(qū)別

  骨性關(guān)節(jié)炎，也是屬于關(guān)節(jié)炎，只是關(guān)節(jié)炎，是大家的一種很通俗的說(shuō)法，可以說(shuō)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也是關(guān)節(jié)炎，未分化關(guān)節(jié)炎也是關(guān)節(jié)炎。那么骨性關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在臨床發(fā)生率很高，是一種退行性關(guān)節(jié)炎，又屬于增生性關(guān)節(jié)炎，是指一些老年患者，隨著年齡的增長(zhǎng)，他的關(guān)節(jié)磨損可能比較厲害，出現(xiàn)疼痛、腫脹、僵硬、麻木，以及功能障礙。臨床表現(xiàn)就是上下樓梯，可能比較困難，站的時(shí)間久了，蹲的時(shí)間久了，起來(lái)也有點(diǎn)困難，爬山有點(diǎn)困難，他的X線(xiàn)表現(xiàn)會(huì)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)面的磨損，關(guān)節(jié)間隙的狹窄，以及骨質(zhì)的破壞，這些都屬于骨性關(guān)節(jié)炎。

  

  01:24
  陳利鋒 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-12-26 7517次

• 骨關(guān)節(jié)炎患者適合哪些運(yùn)動(dòng)
  患者出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)炎，一般患者避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，患者可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如患者可以騎自行車(chē)、游泳、平地散步或者是打太極拳等，這樣對(duì)患者的關(guān)節(jié)不會(huì)造成比較大的磨損。一般患者除了進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，還局部可以進(jìn)行理療，比如進(jìn)行水療、熱療，可以進(jìn)行超聲波治療、針灸，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善局部的癥狀，緩解關(guān)節(jié)的僵直。一般患者出現(xiàn)了明顯的疼痛，可以口服止痛藥物，還可以口服活血化瘀的藥物。如果是患者出現(xiàn)了明顯的關(guān)節(jié)畸形，或者是出現(xiàn)劇烈的疼痛，一般患者可以進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-03 1863次

• 適合骨關(guān)節(jié)炎患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有
  適合骨關(guān)節(jié)炎患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有游泳、散步、騎腳踏車(chē)，仰臥直腿抬高或抗阻力訓(xùn)練以及不負(fù)重的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)?；颊叩腻憻捯环譃槎_的適當(dāng)?shù)腻憻捒梢灶A(yù)防、延緩和減慢骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程，而不正確的過(guò)度的鍛煉可加重骨關(guān)節(jié)炎。有害的運(yùn)動(dòng)是增加關(guān)節(jié)扭力或關(guān)節(jié)面的負(fù)荷，如爬山、爬樓梯或下蹲、起立等活動(dòng)。適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)保持和改善關(guān)節(jié)活動(dòng),以及增強(qiáng)受累關(guān)節(jié)肌力相當(dāng)有利，以與主動(dòng)不負(fù)重練習(xí)為主。先做增強(qiáng)肌力的練習(xí)，再逐漸增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，可以采取以下方式：四步練功法。一、直腿抬高練習(xí)。仰臥，患肢伸直抬高30到40厘米，足跟相當(dāng)于健側(cè)足間的高度，盡量維持在這個(gè)體位，堅(jiān)持不住時(shí)可放下休息。相同的時(shí)間，以上算一次，然后重復(fù)練習(xí)，每組10到15次，每日2次,如果可堅(jiān)持一分鐘以上，可進(jìn)行負(fù)重直腿抬高練習(xí)。二、負(fù)重直腿抬高練習(xí)動(dòng)作同上，在足背上負(fù)擔(dān)一定的重量，可從1千克開(kāi)始，逐漸增加到5千克，如果可堅(jiān)持一分鐘以上，可進(jìn)行下一步練習(xí)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:20”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-10-31 2026次

• 骨關(guān)節(jié)炎患者適合哪些運(yùn)動(dòng)
  病情分析：患者可以進(jìn)行以下運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行游泳，平地散步，騎自行車(chē)等一些運(yùn)動(dòng)，減輕對(duì)關(guān)節(jié)壓迫。一般患者避免進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如爬山，跳廣場(chǎng)舞。意見(jiàn)建議：一般患者出現(xiàn)明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛，關(guān)節(jié)腔內(nèi)可以注射玻璃酸鈉，減少骨頭與骨頭之間的摩擦緩解癥狀。但在選擇的時(shí)候可以帶拐杖，或者是助步器，佩戴護(hù)膝。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-25 1001次

• 適合骨關(guān)節(jié)炎患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些
  對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎患者，最好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是游泳，游泳能使身體漂浮在水上，并且能夠有效的全身關(guān)節(jié)，并且關(guān)節(jié)不會(huì)受到明顯的承重力量，對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎患者的預(yù)防以及治療都有比較好的效果。如果條件達(dá)不到，可以適當(dāng)?shù)尿T自行車(chē)，但是時(shí)間避免太長(zhǎng)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-25 1401次

• 骨關(guān)節(jié)炎患者適合哪些運(yùn)動(dòng)
  骨關(guān)節(jié)炎患者適合一些比較輕的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、散步、打太極拳等。對(duì)于會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)是要避免的，如快跑、跳遠(yuǎn)、籃球等。患者在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要注意避免受傷，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)男菹?，運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺(jué)到疲勞就要停止進(jìn)行。平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的及時(shí)補(bǔ)充，注意關(guān)節(jié)保暖。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 關(guān)節(jié)炎可以運(yùn)動(dòng)嗎
  關(guān)節(jié)炎是可以運(yùn)動(dòng)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不會(huì)對(duì)疾病造成什么影響，相反是有利于疾病恢復(fù)的，但是患者要注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于劇烈。關(guān)節(jié)炎的形成主要是與自身免疫反應(yīng)、感染等因素有關(guān)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果覺(jué)得勞累便要及時(shí)停下休息，不可再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次