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• 腸炎怎么保養(yǎng)

  首先他的飲食和生活習(xí)慣方面進(jìn)行一個(gè)自我調(diào)整。飲食方面一個(gè)是心平氣和、細(xì)嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個(gè)很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向，應(yīng)該及時(shí)找心理醫(yī)生就診。第三個(gè)，就要適當(dāng)?shù)腻憻挘?、快走、長(zhǎng)跑，對(duì)于心情、對(duì)于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調(diào)整，當(dāng)然我覺(jué)著更重要的是一定要聽(tīng)醫(yī)生的話(huà)，提高自己的依從性和醫(yī)生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

  01:22
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-07 3348次

• 腦出血怎么保養(yǎng)

  腦出血是腦血管破裂以后，造成了出血，就叫腦出血，一旦發(fā)生腦出血，病人會(huì)出現(xiàn)臨床表現(xiàn)比較重，比較急。許多患者會(huì)出現(xiàn)，留有一定程度的后遺癥，所以對(duì)于腦出血患者，留有后遺癥的患者，一定要注意腦出血后的保養(yǎng)，腦出血患者術(shù)后保養(yǎng)，其中最重要的一個(gè)原因，一個(gè)因素，就是要控制好血壓，應(yīng)用降壓藥物，使血壓保持在一個(gè)合理的穩(wěn)定狀態(tài)，是腦出血患者以后，最重要的保養(yǎng)措施。如果血壓出現(xiàn)波動(dòng)，就可能再次出現(xiàn)腦出血，所以一定要保證血壓平穩(wěn)、穩(wěn)定，另外給予適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘黾友艿膹椥?，也是預(yù)防下一次出血的，最重要的因素。

  

  01:36
  李和平 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-13 3618次

• 眼睛怎么保養(yǎng)
  首先，一定要切記，目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密的并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)過(guò)快。平時(shí)也要多做眼部的運(yùn)動(dòng)，比如眼保健操，將無(wú)名指由內(nèi)到外按壓打圈，每天眼睛上下左右轉(zhuǎn)幾圈，可以保持好視力，還可以起到眼部眼周運(yùn)動(dòng)以達(dá)到眼部周?chē)难貉h(huán)；其次，也要盡量的少使用電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，在平時(shí)生活中也要選擇合適自己的眼霜以及眼部的保養(yǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  張雪雁 主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-11-25 20241次

• 散光怎么保養(yǎng)
  如果有散光，一定要學(xué)會(huì)保養(yǎng)好自己的眼睛，一定要多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，比如說(shuō)打乒乓球，打羽毛球，游泳或者是進(jìn)行散步，也可以進(jìn)行爬山，這些都可以使眼部的肌肉得到放松。如果需要長(zhǎng)時(shí)間近距離地用眼，最好還是每隔半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下，多看一些綠色的植物，這樣才能夠有效地避免散光度數(shù)的急劇增加。近幾年來(lái)，隨著手機(jī)電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，散光的發(fā)病率在直線(xiàn)上升，而且很多人可能有非常高度數(shù)的散光，這個(gè)不僅會(huì)導(dǎo)致中心視力的下降，還容易出現(xiàn)看東西變形，眩光，怕光流眼淚的這些情況。所以，平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，最好還是定期去醫(yī)院復(fù)查，平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和作息習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2019-12-02 2979次

• 散光怎么保養(yǎng)
  病情分析：散光患者在平時(shí)生活中保養(yǎng)方面主要是注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意不能瞇著眼睛看東西，否則容易導(dǎo)致角膜垂直方向的曲率增加，引起散光度數(shù)增長(zhǎng)，另外也要注意不能長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，不要在昏暗與晃動(dòng)的環(huán)境中用眼。意見(jiàn)建議：散光患者應(yīng)該到醫(yī)院的眼科進(jìn)行驗(yàn)光檢查，確定準(zhǔn)確的散光度數(shù)和散光軸向等參數(shù)，然后可以采取配戴框架眼鏡，使用硬性角膜接觸鏡或者是做激光手術(shù)等方式進(jìn)行矯正。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2021-09-08 601次

• 腸炎怎么保養(yǎng)
  第一是要少量多餐，第二是要養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，平時(shí)盡量不要暴飲暴食，不要吃過(guò)熱過(guò)冷過(guò)咸過(guò)酸過(guò)甜等刺激性的食物，不要吃不易消化的食物。第三要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手。第四注意不喝生水，多喝熱水，防止腹部受涼。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-15 1802次

• 耳鳴怎么保養(yǎng)
  耳鳴是一種常見(jiàn)的耳部癥狀，其保養(yǎng)與治療需要綜合考慮多方面因素。有效的保養(yǎng)措施包括遠(yuǎn)離噪音、保持良好的生活習(xí)慣、合理使用藥物以及進(jìn)行必要的心理治療。一、遠(yuǎn)離噪音環(huán)境長(zhǎng)期暴露在噪音環(huán)境下可能加重耳鳴癥狀，因此，患者應(yīng)盡量避免噪音污染，如減少使用
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 耳鳴怎么保養(yǎng)
  第1個(gè)方面，需要改善睡眠，如果說(shuō)患者的睡眠質(zhì)量不好，睡眠時(shí)間不足，就容易加重耳鳴。第2個(gè)方面，在日常生活當(dāng)中需要盡量避免接觸噪音，如果說(shuō)經(jīng)常接觸噪音，或者是突然遭遇比較大的噪音刺激之后，就容易導(dǎo)致聽(tīng)力下降，耳鳴加重。第3個(gè)方面，需要盡量避免佩戴耳機(jī)，因?yàn)槿绻?jīng)常佩戴耳機(jī)，對(duì)于外耳道和鼓膜有直接的刺激
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-07 127次