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• 脂肪肝的飲食禁忌有哪些

  脂肪肝是臨床上常見的疾病，老百姓都知道脂肪肝的話，管住嘴邁開腿。那我們飲食上，肯定是飲食上要吃得清淡一些，并不是說我們就完全要吃素，吃素并不一定就是健康的。我們是說主要是要減少一些油脂性的食物的攝入，比如說有的時(shí)候，可能你去炒一盤菜，雖然沒有肉，但是用的油很多，也是不健康的烹飪方式。所以脂肪肝：第一，還是建議低脂的優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食，適當(dāng)?shù)囊恍┦萑獾臄z入，或者是魚這些蛋白質(zhì)的攝入也是好的。另外就是說多吃一些蔬菜，蔬菜里面含有很多的維生素，能促進(jìn)脂肪的代謝。第二，脂肪肝的話，盡量是要回避一些高熱量的食物，比如煎烤的油炸的東西，是要回避的。另外就是說脂肪肝，運(yùn)動(dòng)其實(shí)對(duì)脂肪肝的關(guān)系來說更為重要，飲食是一方面，然后增加一些運(yùn)動(dòng)量，也是非常關(guān)鍵的。

  

  01:13
  張引強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-10 15679次

• 脂肪肝的飲食禁忌有哪些

  脂肪肝的飲食禁忌主要包括以下幾點(diǎn)：一，要戒酒。90%的酒精是在肝臟內(nèi)代謝，酒精代謝產(chǎn)生的乙醛會(huì)損害肝細(xì)胞，影響肝臟正常代謝脂肪的能力，進(jìn)而形成脂肪肝。二，飲食。脂肪肝的患者要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、瘦肉、牛奶、豆制品等。飲食提倡低脂肪、低糖、低熱量，不要吃過多脂肪含量較高的食物，要注意減輕體重。三，運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝的消除也很有效果，建議進(jìn)行有氧的活動(dòng)，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運(yùn)動(dòng)量可以咨詢醫(yī)生。輕度的脂肪肝通過運(yùn)動(dòng)、改變飲食習(xí)慣、戒酒等生活干預(yù)是可以治愈的，重度脂肪肝的患者在生活干預(yù)的基礎(chǔ)上，可能還需要配合藥物的輔助治療，甚至需要手術(shù)治療。

  

  01:52
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-11-15 2518次

• 脂肪肝和飲食的關(guān)系
  脂肪肝是一種較為常見的代謝性肝臟疾病和飲食的關(guān)系比較密切，平常如果過多地進(jìn)食的油脂的食物，就很容易造成肥胖，肥胖是導(dǎo)致脂肪肝最為常見的因素，所以脂肪肝的患者一定要做到低鹽低脂飲食，不要吃油膩的食物，尤其是各種肥肉，比如肥羊肉，肥牛肉，五花肉盡量少吃。脂肪肝的患者還需要定期的檢查血脂，血糖，肝功能和肝臟彩超等情況。如果確診脂肪肝，就需要加強(qiáng)飲食的管理，不能暴飲暴食，要做到低脂飲食，平常還需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)體重要控制，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，也有利于脂肪肝的逆轉(zhuǎn)。脂肪肝是一種良性肝病，一定要早期控制。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-03-12 1565次

• 脂肪肝飲食有哪些
  一般來說脂肪肝并不需要過度的忌口，主要是要注意避免喝酒，要注意控制油脂的攝入，盡量避免吃動(dòng)物油脂和動(dòng)物內(nèi)臟，同時(shí)要避免使用對(duì)肝臟有影響的藥物。主要的注意事項(xiàng)有：第一、控制飲食量，有些病人說經(jīng)常進(jìn)食性的是粗茶淡飯，如果進(jìn)食過多的米飯，超過機(jī)體的需求，剩余的能量也會(huì)在肝臟上面轉(zhuǎn)化為脂肪，沉積在肝臟上面，最終造成肝臟的損傷，所以一定要控制整體的飲食量。第二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食蛋白質(zhì)，包括瘦肉，魚類、蛋類等。輔以蔬菜和水果，保持維生素的供應(yīng)，最后一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉，消耗身體過多的能量，逐漸減輕體重，最后脂肪肝通常能夠得到一定程度的緩解。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-07 6040次

• 脂肪肝和飲食的關(guān)系有哪些
  病情分析：脂肪肝患者與飲食是密切相關(guān)的。吃了過多油膩的食物，高脂肪類的食物，比如五花肉，羊肉，雞皮，豬皮等。還有常吃動(dòng)物內(nèi)臟，大量長(zhǎng)期喝酒，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血脂偏高，而出現(xiàn)脂肪肝。意見建議：平時(shí)要低脂飲食，不要喝酒，避免加重肝臟的代謝。不吃糖分過高的食物，因?yàn)樘欠秩菀邹D(zhuǎn)化轉(zhuǎn)化為脂肪。定期要檢測(cè)肝功能和肝臟B超，規(guī)律作息，避免熬夜，損傷肝臟。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-04 1303次

• 脂肪肝注意哪些飲食
  病情分析：脂肪肝要注意低鹽低脂低糖飲食，不要吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、油條、煎炒類食、甜品、蛋糕等食物，可以吃粗糧、蔬菜及水果。意見建議：脂肪肝除了飲食控制外還要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，不能過于肥胖，控制體重，注意監(jiān)測(cè)肝功能、血脂、肝彩超等，必要時(shí)輔以藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 902次

• 有脂肪肝的飲食
  脂肪肝的飲食以低脂、低膽固醇、高蛋白、高維生素為主，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪以及高糖的食物，避免吃油膩的食物，像肥肉、豬腳、紅燒肉等。要少吃甜食，控制碳水化合物的攝入，三餐飲食要定時(shí)定量，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃蔬菜和水果，像葉子菜、蘿卜、包菜，以及蘋果、梨子等，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚、雞蛋
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 96次

• 脂肪肝飲食
  脂肪肝已經(jīng)是當(dāng)今社會(huì)最常見的一種肝病了。大家都知道肝臟是我們?nèi)梭w最重要的代謝器官，一旦發(fā)生病變，會(huì)嚴(yán)重影響我們的身體健康，因此保護(hù)好肝臟對(duì)于我們的健康是十分重要的。我相信大家都聽說過“食療”，都知道通過飲食可以調(diào)理疾病，那么脂肪肝的飲食調(diào)理到底是什么樣的呢？
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-23 17192次