肌肉拉傷后，如果拉傷的比較輕，還是有希望自行愈合的，但是需要患處制動(dòng)休息，減少活動(dòng)量，避免用力。
飲食上多進(jìn)食高蛋白的食物，比如瘦肉、魚類、雞蛋等配合新鮮蔬菜，避免高糖高脂的食物。可以傷后2日內(nèi)冰敷處理，起到消腫止痛的作用，2日后可以熱敷處理，能夠活血化瘀。如果拉傷比較重、前述處理效果不佳，需要骨科就診查體，結(jié)合患出磁共振檢查，綜合分析病情，一般嚴(yán)重的拉傷可以考慮應(yīng)用石膏外固定進(jìn)行治療。
肌肉拉傷會(huì)自己好嗎
高璐主治醫(yī)師
濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2021-06-14 1743次
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運(yùn)動(dòng)損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進(jìn)行區(qū)分。更多的時(shí)候，初級(jí)的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評(píng)估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對(duì)于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個(gè)非常重要的提示點(diǎn)給大家，當(dāng)損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會(huì)考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進(jìn)行初步的了解。然而對(duì)于進(jìn)一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，或者運(yùn)動(dòng)專科進(jìn)行。
02:11
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 46952次
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大腿肌肉拉傷怎么處理在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。
01:25
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 53378次
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韌帶拉傷會(huì)自己好嗎韌帶拉傷的患者，如果是比較輕度的狀態(tài)下是可以慢慢的休息，恢復(fù)成正常的。當(dāng)然就算是輕度的韌帶拉傷，應(yīng)該要休息制動(dòng)，減少刺激，減少活動(dòng)才能夠促進(jìn)恢復(fù)。一般韌帶拉傷，如果損傷比較重，像是完全性的損傷，這種保守治療不能夠徹底恢復(fù)，是需要手術(shù)進(jìn)行治療，手術(shù)修復(fù)損傷的韌帶，能夠促進(jìn)韌帶的恢復(fù)。像一般的輕度損傷的韌帶都是可以保守治療，逐漸恢復(fù)成正常。一般損傷比較嚴(yán)重，尤其完全性斷裂的韌帶，是必須通過手術(shù)才有可能恢復(fù)成正常的。韌帶損傷保守治療通過制動(dòng)的情況下，可以用上一些營養(yǎng)神經(jīng)，活血的藥物能夠促進(jìn)恢復(fù)。語音時(shí)長 01:16”
焦勇強(qiáng)
主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-11-15 2962次
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肌肉拉傷自己怎么處理肌肉拉傷在臨床上是非常常見的，肌肉拉傷以后首先在急性期一定要適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)，甚至可以使用外固定，然后在24小時(shí)以內(nèi)需要進(jìn)行冷敷處理。冷敷主要可以用冰塊，比如用毛巾包裹著冰塊敷在患處上或者是用冰袋敷在患處上都是可以的，這樣可以起到消腫，鎮(zhèn)痛等一些功效。等到肌肉拉傷的24小時(shí)以后，局部就可以改為熱敷或者是外用一些活血化瘀的膏藥以及局部進(jìn)行微波理療等方式來進(jìn)行自我的處理就可以。如果疼痛的情況比較嚴(yán)重的話，患者也可以口服一些止痛的藥物就可以，比如扶他林，三七傷藥片，布洛芬緩釋膠囊等。語音時(shí)長 01:16”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-09-04 1660次
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肌肉拉傷會(huì)自己好嗎？病情分析：會(huì)自己好。因?yàn)榧∪饫瓊院笾饕窍拗苹顒?dòng)，注意休息，讓拉傷的肌肉自行修復(fù)。對(duì)于輕度的肌肉拉傷，其實(shí)不用特殊治療，只要充分休息就能自己好，但嚴(yán)重的肌肉拉傷，除了休息以外還要配合物理治療，藥物治療才能更好的恢復(fù)。意見建議：肌肉拉傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，局部進(jìn)行冷敷，收縮血管，減少滲出。48小時(shí)以后可對(duì)拉傷的肌肉進(jìn)行熱敷、烤電、艾灸等物理治療，起到活血化瘀，消腫止痛的作用。在恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，不要突然發(fā)力，以免肌肉拉傷沒有完全愈合而導(dǎo)致再次損傷。
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-07-05 1501次
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肌肉拉傷會(huì)腫嗎肌肉拉傷在醫(yī)學(xué)上就是肌肉損傷，是否會(huì)腫是按損傷程度和局部出血量決定。一般是肌肉韌帶輕度拉長損傷，局部一般不會(huì)腫，損傷再嚴(yán)重點(diǎn)就是肌肉部分撕裂斷裂損傷的，一般會(huì)有輕度腫脹、輕度皮下淤血，就需要及時(shí)就醫(yī)診治的。簡單說肌肉損傷越嚴(yán)重、出血量越多，局部腫脹就越嚴(yán)重。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2019-01-29 4002次
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肌肉拉傷會(huì)自己好嗎肌肉拉傷是否會(huì)自己好應(yīng)該根據(jù)具體情況判斷，如果癥狀比較輕，護(hù)理做的比較到位，一般會(huì)自己好，如果癥狀比較嚴(yán)重，一般不會(huì)自己好，出現(xiàn)肌肉拉傷的情況后需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。1、會(huì)：肌肉在運(yùn)動(dòng)過程中急劇收縮或者過度牽拉容易引起損傷，會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、紅腫等癥狀。如果沒有影響到正常的活動(dòng)，此時(shí)需要減少活動(dòng)量，
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-02-18 0次
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肌肉拉傷自己能好嗎肌肉拉傷自己能不能好，需要根據(jù)拉傷的程度進(jìn)行判斷，如果肌肉拉傷的程度比較輕一般自己能好，如果肌肉拉傷的程度比較重一般自己不能好。肌肉拉傷一般是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的，如果肌肉拉傷的程度比較輕，患者有輕度的腫脹和疼痛的現(xiàn)象，一般通過合理的休息，補(bǔ)充飲食的營養(yǎng)，可以自己好。如果肌肉拉傷的程度比較重，并且患
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-09 559次
