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醫(yī)生主講實錄

在生活當(dāng)中,經(jīng)常的吃以下食物對于心臟還是有一定的保健作用:第一種就是平??梢远喑院芯S生素,纖維素比較多的食物,比如像新鮮的蔬菜,水果以及五谷雜糧,這些食物都能夠給心臟提供足夠的營養(yǎng),來保證心臟的正常功能。

還有就是平常可以適當(dāng)?shù)某匀忸?,比如像瘦肉,魚肉,雞肉以及蝦,海鮮,這些可以適當(dāng)?shù)膩?。再有就是平??梢栽陲嬍成喜灰缘锰?,就是說保證在七八分飽,因為吃了太多,可能會造成心臟的負(fù)擔(dān)加重而影響心臟的正常功能,所以說每餐控制在七八分飽,也有利于心臟的健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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