女性在懷孕之后，是不建議走橢圓機的，因為過于勞累有可能導致先兆流產等情況的發(fā)生。
女性在懷孕之后，一定要注意休息，避免過于勞累以及熬夜。另外，一定不要參加重體力勞動，以及過于劇烈的體育運動。
女性在懷孕期間，也需要增加飲食的營養(yǎng)，保證營養(yǎng)全面均衡。再就是，在懷孕期間一定要按量口服葉酸片。
女性在懷孕期間還需要重視產檢，規(guī)律產檢對于胎兒健康，預防胎兒畸形有著重要的意義。另外在懷孕期間，尤其是早孕期間，是不建議同房的。
懷孕可以走橢圓機嗎
呂鴻興主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產科
2021-05-11 4939次
為你推薦
-
股骨頭壞死可以用橢圓機鍛煉嗎橢圓機鍛煉就是搖擺的鍛煉，它的目的主要是活動關節(jié)的。一般不建議做，因為本身股骨頭壞死了。大的關節(jié)的劇烈活動，可以去游泳類的，減少關節(jié)負重。搖擺機增加了肌力，增加了平衡能力，是仿跌倒的一種方式，不是治療股骨頭壞死的一種方式。有的人早期去試試搖擺機，沒有什么問題。但是一般中晚期了，去做可能會加重疼痛，對病情的改善沒有太多的益處。
01:11
曹永平
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-11 2997次
-
橢圓機對膝關節(jié)損傷小嗎任何膝關節(jié)的負重運動，都可能對膝關節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。
01:29
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-18 3871次
-
踩橢圓機傷膝蓋嗎踩橢圓機是會傷膝蓋的，在踩橢圓機的過程中，膝關節(jié)需要反復的屈伸，在踩的過程中膝關節(jié)會受壓，就會引起膝關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊受到反復的牽拉及內部的軟骨、半月板受到反復的擠壓，很容易導致韌帶關節(jié)囊的水腫及內部軟骨和半月板出現變性的情況。如果長時間反復的踩橢圓機，很容易導致軟骨、半月板出現損傷、斷裂，膝關節(jié)部位出現腫脹、疼痛的情況，所以踩橢圓機對于膝蓋是會產生損傷的。語音時長 01:14”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-05-12 7227次
-
橢圓機對關節(jié)有損傷嗎橢圓機對關節(jié)有損傷，特別是對于下肢的關節(jié)，在踩橢圓機運動的過程中，很容易導致下肢踝關節(jié)，膝關節(jié)及髖關節(jié)部位受到反復的擠壓和摩擦，從而就會引起關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊出現痙攣、水腫的情況。并且會導致關節(jié)內部的軟骨出現異常的摩擦，引起軟骨水腫，甚至長時間反復踩踏以后還容易導致內部的軟骨出現斷裂甚至剝脫的情況，從而很容易導致關節(jié)部位過早的退變，出現骨性關節(jié)炎的情況發(fā)生，所以說踩橢圓機對關節(jié)有損傷。語音時長 01:10”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-05-27 5423次
-
橢圓機跑步機哪個減肥跑步機是可以減肥的。因為跑步機的主要功能是被動跑步。在運動強度方面，跑步機運動與常規(guī)跑步相當，可以在幾分鐘內會使人大汗淋漓，根據速度和體重的不同，能夠在1小時內消耗數百甚至上千卡路里的熱量，這是因為跑步機的速度相對恒定。
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 5804次
-
跑步機和橢圓機哪個更減肥總的來說跑步機比橢圓機的減肥效果要好一些，橢圓機和跑步機作為減肥的健身器材并沒有多大的優(yōu)劣之分，可根據自身的情況選擇適合自己的健身器材，但是在同樣的運動時間里，跑步機的強度和坡度都是可以調節(jié)的，因此跑步機的熱量消耗會比橢圓機多。
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 7305次
-
孕婦可以用橢圓機嗎孕婦可以用橢圓機，但是需要根據自身的情況適度使用。通常在各項檢查結果都正常的情況下，醫(yī)生也建議孕婦進行一些適度的有氧運動，這對孕婦本身和胎兒都是有益的。橢圓機是一種模擬跑步或行走運動的機器，在使用橢圓機時動作平滑舒緩，邁步軌跡呈橢圓形，減少了腿部運動的頻率，避免了運動中對身體關節(jié)的沖擊力和壓力，可以
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-11-07 189次
-
輕微腎炎可以踩橢圓機嗎橢圓機是一種健身器材，患者輕微腎炎如果沒有任何身體不適癥狀，一般可以踩橢圓機，能夠促進身體的血液循環(huán)，也不會對病情造成影響。但是如果患者已經出現了下肢水腫、全身乏力等癥狀，就不可以踩橢圓機，否則會加重病情，也不利于疾病的恢復。建議患者及時就醫(yī)，避免劇烈的運動。
鄭丹俠
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2022-09-07 111次
