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脂肪肝應(yīng)多吃什么食物

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醫(yī)生主講實錄

準(zhǔn)確的來說,脂肪肝病人并不需要多吃某種食物。因為任何的食物,應(yīng)該都含有一定的熱量,如果吃的過多,本身食物含有熱量不多總量增加,也會造成總體熱量水平攝入超標(biāo),所以脂肪肝病人他的飲食還是要講究方式方法。

第一,要控制每天飲食的總量,要根據(jù)每天體力活動的情況,來制定總體的能量的水平,需求,合理分配三餐,要合理搭配碳水,蛋白質(zhì)和豐富的維生素。第二,要調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu),一定要限制動物內(nèi)臟,動物油脂以及高熱量食物的攝入。同時可以適當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)當(dāng)中增加碳水化合物比較少的食物,比如說各種蔬菜包括白菜,豆角,茄子等等。因為蔬菜主要含有纖維素比較多,含有熱量比較少。

以上內(nèi)容僅供參考

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