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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕期間失眠與多種原因有關(guān)系。

一、可能是由于在懷孕期間子宮增大明顯壓迫到身體的腹腔,氣管和胸腔出現(xiàn)不適,導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的情況。

二、可能是懷孕中晚期,胎兒活動(dòng)力度比較大,在胎動(dòng)的刺激下,會(huì)對(duì)女性的睡眠造成影響,出現(xiàn)失眠,入睡困難等各種情況。

三、可能是懷孕后體內(nèi)激素出現(xiàn)了變化,導(dǎo)致心情比較焦慮,出現(xiàn)了失眠的情況。同時(shí)與環(huán)境因素,內(nèi)分泌因素,飲食因素有一定的關(guān)系,平時(shí)一定要注意調(diào)整情緒,避免過(guò)度煩躁。

懷孕期間也要注意飲食調(diào)整,睡覺前可以喝一杯熱牛奶,能夠提高睡眠的質(zhì)量。

以上內(nèi)容僅供參考

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