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• 常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷有哪些

  一般來說，關(guān)于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)組成部分是分為很多的部位的，比如我們的股骨遠端、脛骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韌帶和側(cè)副韌帶，所以一般常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷，都是圍繞著部位來分的。前交叉韌帶的撕裂或斷裂、后交叉韌帶的撕裂或斷裂、內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，以及半月板的損傷，這是常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷疾病。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 4645次

• 哪些運動對膝關(guān)節(jié)損傷大

  以下幾種運動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關(guān)節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結(jié)果很容易導(dǎo)致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關(guān)節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內(nèi)，是比較好的。這個范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關(guān)節(jié)是有保護作用的。第四，劇烈的體育運動。在運動過程中，膝關(guān)節(jié)會超負荷活動，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。總而言之，適度的運動有利于潤滑膝關(guān)節(jié)，增強膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護膝關(guān)節(jié)的作用。但是如果運動過度，就會損傷膝關(guān)節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 7368次

• 運動損傷原因有哪些
  運動損傷是日常生活中經(jīng)常造成的一些運動損傷，它可以出現(xiàn)皮膚的挫傷，軟組織挫傷，肌肉拉傷，有的患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位，甚至是骨折的情況。出現(xiàn)運動損傷的原因比較多，主要是由于平時訓(xùn)練不夠，身體素質(zhì)比較差，有的時候是由于動作不正確從而造成運動損傷。還有一些人是自我保護能力比較差，在運動前沒有做充分的準備或者準備活動不充分。同時在運動時沒有適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，造成了運動損傷。運動損傷，患者大部分會出現(xiàn)急性或者慢性的損傷，也就是說患者一般出現(xiàn)了急性損傷，建議患者不要進行相關(guān)的運動，否則的話會加重運動損傷的情況。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-02 2259次

• 運動損傷原因有哪些
  運動損傷常見的原因有超負荷的運動，運動中肌肉過度猛烈收縮，運動中摔倒、碰撞，未做好運動前的熱身等，都可以引起運動損傷。受傷后建議患處制動，避免用力及負重，避免做引起不適癥狀的動作。傷后2日內(nèi)冰敷處理，之后熱敷。正規(guī)醫(yī)院的創(chuàng)傷骨科或者相應(yīng)科室就診，開具舒筋通絡(luò)的藥物，抑制炎癥反應(yīng)的藥物治療。如果癥狀較重，前述治療效果不佳，需要考慮進一步行患處的影像學檢查，了解病情，比如拍片或者CT等檢查。注意飲食加強營養(yǎng)，多進食高蛋白食物。
  語音時長 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-09-29 1233次

• 運動損傷原因有哪些
  病情分析：運動損傷的原因通常包括運動前沒有做熱身運動，運動中動作幅度過大。一般情況下在運動前沒有做好充分的熱身運動時，就會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)僵硬，通常會增高運動損傷的幾率。另外在運動過程中，如果運動幅度過大，容易導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)扭傷，這時也容易產(chǎn)生運動損傷，導(dǎo)致肢體疼痛腫脹活動困難。意見建議：建議在運動前充分的做好熱身運動，例如適當活動腕關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。運動過程中，動作幅度要適中，不要動作幅度過大，如果不慎運動扭傷，建議第一時間就診外科骨科做X光片，CT檢查明確損傷情況。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-27 2002次

• 導(dǎo)致運動損傷的原因有哪些
  病情分析：導(dǎo)致運動損傷的原因包括運動之前沒有充分熱身，不正確的運動姿勢和方式，超負荷劇烈運動導(dǎo)致韌帶肌肉拉傷，對抗性運動，如籃球、足球等身體碰撞導(dǎo)致受傷，另外，運動裝備不適合，如運動鞋不合腳、運動場地不合適也會在運動過程中出現(xiàn)損傷。意見建議：建議患者運動前做好熱身，運動后做好拉伸，適當鍛煉，注意防寒保暖，選擇適合自己的運動裝備，注意保護好自己，活動時可佩戴護膝、護腕或護肘避免關(guān)節(jié)損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-03-25 1801次

• 運動損傷原因有哪些
  損傷的主要原因是：訓(xùn)練水平不夠，身體素質(zhì)差，動作不正確，缺乏自我保護能力;運動前不做準備活動或準備活動不充分，缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，以及教學、競賽工作組織不當。運動損傷中急性多于慢性，急性損傷治療不當或過早參加訓(xùn)練等原因可轉(zhuǎn)化為慢性損傷。1、擦傷，可表現(xiàn)為抓痕、擦痕、撞痕、壓痕、壓擦痕等。2、扭傷，損
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-10-29 5436次

• 膝關(guān)節(jié)運動損傷有哪些
  膝關(guān)節(jié)運動損傷主要是患者進行劇烈的體育運動，比如打籃球，踢足球以及體操等劇烈運動。運動損傷的部位，主要是根據(jù)患者運動損傷的項目相關(guān)，可以分為膝關(guān)節(jié)周圍的損傷以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷。膝關(guān)節(jié)周圍損傷包括膝關(guān)節(jié)皮膚挫傷，肌肉拉傷，膝關(guān)節(jié)外側(cè)，韌帶損傷，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)的損傷，比如膝關(guān)節(jié)半月板損傷，膝關(guān)節(jié)前
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 115次