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吃秋葵的禁忌

黃萍主治醫(yī)師

揚州市中醫(yī)院 普通內(nèi)科

2019-07-04 12797次

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醫(yī)生主講實錄

秋葵是屬于寒性的食物，所以秋葵不應(yīng)該與其他寒涼性的肉類食物，或者是涼性的蔬菜一起烹飪或者是一起進食，這樣容易導(dǎo)致脾胃虛寒，引起腹瀉等一些不適的反應(yīng)。秋葵經(jīng)常吃具有健胃腸，滋補陰陽之功效，也可以入藥，有止咳通經(jīng)，清熱解毒，潤燥滑腸的作用。

而且秋葵當中還有非常豐富的水溶性果膠與黏蛋白，能夠減緩糖分的吸收，減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇的吸收，所以很適合糖尿病人吃。另外，減肥人群也非常適合吃秋葵，因為秋葵當中富含蛋白質(zhì)，鈣，磷，有高蛋白質(zhì)，高營養(yǎng)，低脂肪，低熱量，無膽固醇的獨特的優(yōu)勢，所以非常適合減肥的患者吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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