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為你推薦

• 手外科和運動創(chuàng)傷科的區(qū)別

  其實我們很多的骨科大夫都是首先從學(xué)創(chuàng)傷開始的，創(chuàng)傷當然首先遇到的就是外傷的問題。手外科大夫比創(chuàng)傷科大夫更精細，大部分的手外科大夫是來自于創(chuàng)傷科。像我的歷史就是，最早是干創(chuàng)傷，然后慢慢的熟悉以后又去干手外，后來又轉(zhuǎn)向了足踝外科，基本上好多大夫也是這么個經(jīng)歷。也就是說手外科看手的疾病，比創(chuàng)傷外科更精細、更專業(yè)，手外科有一些特殊的情況。當然大部分的手外科大夫都來源于創(chuàng)傷科，所以創(chuàng)傷科是基礎(chǔ)，這兩者是有區(qū)別的。

  

  01:32
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 10696次

• 跑步時腹部不適如何處理和預(yù)防

  很多的男生愛好者，在早期的訓(xùn)練過程當中可能都會出現(xiàn)類似的一些問題，我們一般認為如果排除了腹部脹氣的重要問題，多數(shù)情況出現(xiàn)運動過程當中一些腹部不適或者說疼痛這一類癥狀。建議如下處理的一個意見：首先建議從跑姿轉(zhuǎn)成步行的姿態(tài)，這樣可以改變我們整體身體的一些運動代謝的一種狀況，緩解我們腹部的一些不適，尤其是腹部肌肉的不適。其次建議大家在排除了腹部相關(guān)疾病的基礎(chǔ)之上，比如闌尾炎、胃部的一些不適以外，單純的一些腹部的肌肉酸痛，或者不適的情況下，建議使用局部的一些藥物的貼劑，比如氟比洛芬一類的貼膏，或者其他成分的恩塞雷藥物的一些貼膏。

  

  02:21
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 9453次

• 運動創(chuàng)傷的預(yù)防和處理
  運動創(chuàng)傷的預(yù)防，主要可以采取如下的措施。第一，在劇烈運動之前一定要做好充分的熱身，所謂熱身并不是指的做一下有氧鍛煉，跑一下步就完事，其實這樣是不對，在進行充分的有氧鍛煉，以達到熱身之后，還要進行關(guān)節(jié)周圍的充分的拉伸鍛煉，推薦患者在做慢跑熱身之后，可以做一下廣播體操，對全身的關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱進行適當?shù)睦欤@樣才會緩解在運動過程中所導(dǎo)致的急性的創(chuàng)傷的可能。第二，在運動過程中要對可能產(chǎn)生損傷的部位進行適當?shù)姆雷o，比如可以佩戴一些護具，像護肩、護膝、護肘、護腕之類的，通過佩戴護具可以預(yù)防該類損傷的發(fā)生。第三，在運動的過程中，要注意自身的防護，以免產(chǎn)生損傷。第四，要經(jīng)常鍛煉以增強肌肉的力量和協(xié)調(diào)性，避免損傷。在運動過程中出現(xiàn)損傷，可以做如下的處理。第一，馬上停止運動，自動休息。第二，要盡早的對損傷的部位使用冷敷，推薦使用冰塊。第三，可以使用一些云南白藥噴霧或者是紅花油之類的藥物外用。第四，如果經(jīng)過上述處理，不能夠緩解，一定要及時去骨科就診。
  語音時長 1:50”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-24 2406次

• 運動創(chuàng)傷急救和處理
  對于病人在運動的過程中，如果說導(dǎo)致了組織的創(chuàng)傷，急救和處理的方法。一是在外傷以后一定要限制損傷部位的活動，以免活動導(dǎo)致?lián)p傷的部位出現(xiàn)受力牽拉，從而引起二次損傷，導(dǎo)致?lián)p傷的加重。如果說運動創(chuàng)傷部位有開放性的損傷，一定要首先行止血，這種情況可以就近采用比較干凈的棉布進行按壓止血，以防止長時間出血以后引起失血性的休克，并且要行損傷的部位適當?shù)闹苿印＿@種情況可以就地取材，應(yīng)用樹枝，樹棍或者是木板行肢體的有固定并且及時的到就近醫(yī)院就診檢查，看運動損傷導(dǎo)致的損傷程度，并且根據(jù)就診以后組織損傷的情況采用保守或者是手術(shù)的治療。
  語音時長 1:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-20 2601次

• 怎樣預(yù)防運動創(chuàng)傷
  在運動一開始的時候，要提前做好熱身運動，使得你的肌肉和韌帶充分拉伸，這樣的話就有利于避免在運動的過程中出現(xiàn)肌肉拉傷之類的問題，同時在日常生活中要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，盡量避免長期的彎腰和久坐，同時在運動的時候要避免過度的運動。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-06 1501次

• 如何預(yù)防老年人運動創(chuàng)傷
  病情分析：老年人因為身體機能的退化，一般來說是不建議做較為劇烈的運動，因為運動時很容易導(dǎo)致像一些大關(guān)節(jié)如肩關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)等的損傷。意見建議：如果一定要做較為劇烈的運動，那么在運動前一定要做好充足的熱身運動，運動中盡量少做一些急停，旋轉(zhuǎn)的動作，同時四肢大關(guān)節(jié)佩戴護具進行防護。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-11 1102次

• 如何預(yù)防和處理運動創(chuàng)傷
  預(yù)防運動創(chuàng)傷，我們要注意以下幾點。第一，一定要克服麻痹大意的思想。第二，運動前一定要認真檢查好運動的場地，器材和自己的著裝。第三，在劇烈運動前一定要做好充分的熱身準備。第四，運動者一定要根據(jù)自己的情況選擇活動的項目，適當?shù)目刂苹顒拥呢摵?。第五，一定要明確運動的概念，要掌握運動的要領(lǐng)，不能盲目的進行運
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 242次

• 如何預(yù)防和處理運動創(chuàng)傷
  運動創(chuàng)傷預(yù)防主要靠改變運動體位和運動量的大小來預(yù)防損傷。運動創(chuàng)傷之后可以使用云南白藥進行噴灑，來達到減少內(nèi)出血，減輕損傷的效果。出現(xiàn)運動創(chuàng)傷的情況后，首先訓(xùn)練方法要合理掌握正確的方法和運動技術(shù)，運動前進行充足的熱身運動，注意間隔放松，均衡的營養(yǎng)，及時補充電解質(zhì)、礦物質(zhì)、營養(yǎng)物質(zhì)等。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次