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生巧孕婦可以吃嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦不建議吃生巧,生巧其實就是巧克力。巧克力含糖量很高,熱量比較高,容易使孕婦發(fā)生血糖升高,也容易使孕婦發(fā)生肥胖,不利于孕期體重的控制。

另外,巧克力也富含有可可脂,咖啡因,可以使孕婦保持興奮,不利于寶寶的生長發(fā)育,特別是懷孕早期吃多了里面的不利成分,有可能會影響寶寶的生長發(fā)育,導致寶寶的畸形。所以建議孕期盡量不要吃生巧,特別是有妊娠期糖尿病的病人更是不能吃,因為含糖量很高,熱量很高。

如果在臨產了快要生了,為了提高身體的熱量,能量,孕婦是可以少量的吃點生巧的。但是一般平時整個孕期特別是懷孕早期,最好建議孕婦不要吃,如果因為嘴饞偶爾吃一兩小塊是可以的,但是不建議孕婦經常吃。

建議孕婦的飲食,多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃點優(yōu)質蛋白的食物,多吃點粗纖維的食物。孕期的飲食少量多餐,粗纖維的食物可以防止孕婦的便秘。

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