月經(jīng)失調(diào)的患者一般食物絕大多數(shù)還是以多吃豆類(lèi)，豆制品會(huì)比較好。如果月經(jīng)失調(diào)，是因?yàn)槁殉卜置诖圃屑に厮降停瑢?dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)推遲情況，這個(gè)時(shí)候可以多吃豆類(lèi)，豆制品，尤其黑豆熬制的豆?jié){，因?yàn)槎诡?lèi)當(dāng)中含有雌激素，有助于補(bǔ)充子宮內(nèi)膜，會(huì)恢復(fù)月經(jīng)，所以月經(jīng)失調(diào)的患者盡量多吃豆類(lèi)會(huì)比較好。
再有月經(jīng)失調(diào)的患者如果是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致體重過(guò)胖。這個(gè)時(shí)候飲食上不能吃高脂肪，高熱量的食物，如果體重過(guò)胖，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥來(lái)調(diào)理。
再有月經(jīng)失調(diào)的患者，如果是因?yàn)闅庋澨?，可以吃一些紅糖，大棗，這樣的食物來(lái)對(duì)癥調(diào)理會(huì)比較好。所以月經(jīng)失調(diào)吃哪些食物首先看一下，月經(jīng)不調(diào)是哪方面引起，然后根據(jù)情況對(duì)癥調(diào)理就可以。
