骨質(zhì)增生手術(shù)多久恢復(fù)需要看具體的手術(shù)方式，如果是做的關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)屬于微創(chuàng)，一般需要4-6周恢復(fù)。如果是做的關(guān)節(jié)置換這樣的大手術(shù)，恢復(fù)的時(shí)間大約需要4-6個(gè)月。
做完手術(shù)后需要注意飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，建議優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，比如多進(jìn)食牛奶，豆制品等，包括魚(yú)類，平時(shí)需要堅(jiān)持康復(fù)鍛煉，建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以避免關(guān)節(jié)的僵硬及軟組織的黏連。鍛煉主要是進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉及關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的鍛煉，以恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的功能，比如走路，慢跑，做完手術(shù)后需要注意避免關(guān)節(jié)受風(fēng)，受涼及受傷。關(guān)節(jié)置換之后需要避免過(guò)早的坐矮板凳、盤(pán)腿及翹二郎腿等。
