一般來說出現(xiàn)腿酸的癥狀，往往是人長期未做劇烈運動，而突然間過于劇烈的運動或者重體力的勞動就會導致乳酸大量的堆積，因為過量的運動以及體力的勞動，往往就會使氧氣攝入不足，乳酸就無法被完全的分解。
建議可以進行局部的冷敷，這樣非常有利于乳酸排除吸收，同時慢慢的運動次數(shù)增加或者適應(yīng)了以后，就不會再有局部酸痛的感覺，但是建議也不要過于劇烈的運動以及重體力的勞動，也要適當?shù)男菹ⅰ?/p>
腿酸是怎么回事
信鵬主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院 疼痛科
2019-09-23 6235次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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晚上睡覺腿酸是怎么回事晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣?？紤]可能是由于缺鈣導致，建議平時適當?shù)倪M行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風等等?？紤]可能是由于睡覺時受涼、中風導致，適當?shù)倪M行通風，平時注意保暖，可以經(jīng)常泡熱水澡，促進體內(nèi)血液循環(huán)。三，運動量過大。當短時間內(nèi)進行大量運動后，肌肉會產(chǎn)生乳酸，當過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當腰椎或頸椎發(fā)生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內(nèi)腫瘤等疾病，導致脊髓受到壓迫時，會產(chǎn)生對應(yīng)肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應(yīng)注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成一個良好的生活習慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 17704次
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左腿酸痛是怎么回事左腿酸痛的原因有很多：1、有可能是左腿本身的問題，如肌肉的勞損、關(guān)節(jié)的退化、關(guān)節(jié)的損傷等，如常見小腿三頭肌緊張，膝蓋增生退化，大腿股四頭肌勞累損傷等，都會產(chǎn)生左腿酸痛。2、可能是由于神經(jīng)相關(guān)原因造成左腿酸痛，會表現(xiàn)為整條左腿的酸痛，可能是大腿、小腿，甚至于整個左邊一條腿都會酸痛。如神經(jīng)根受壓，支配左腿的神經(jīng)受到壓迫，這時左腿就會酸痛出現(xiàn)跛行，甚至不能走路。3、可能是左腿的血管出現(xiàn)問題，如動脈出現(xiàn)問題，左腿營養(yǎng)跟不上，血液循環(huán)不暢，同樣也會出現(xiàn)左腿的酸痛。4、還有一種情況是由于植物神經(jīng)紊亂等造成左腿的酸痛，尤其是在晚上稱為不安腿綜合征，只有走一走癥狀才會緩解。所以單純的左腿酸痛的原因有很多，要具體問題具體分析。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-24 19854次
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腰痛腿酸是怎么回事腰痛腿酸是一種常見的癥狀之一，常見的病因包括：腰椎方面的疾病，如腰肌勞損，勞損過度出現(xiàn)腰部疼痛，甚至腿部疼痛，長時間站立會對身體的脊柱造成一定的壓力，也有腰部出現(xiàn)酸痛或腿發(fā)麻。同時腰椎間盤突出也會引起腰部疼痛和腿發(fā)麻。腰椎骨折，骨質(zhì)疏松，特別是脊柱腫瘤也會引起腰痛和腿發(fā)麻。所以出現(xiàn)了腰痛和腿發(fā)麻，建議患者到醫(yī)院進一步檢查和ct檢查，核磁共振檢查，根據(jù)不同的病因，進行不同的治療。語音時長 01:10”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-23 11650次
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腿酸無力是怎么回事在臨床中，如果出現(xiàn)了下肢酸脹以及無力的癥狀，需要考慮是否存在頸椎病、腰椎間盤突出，或者腰椎管狹窄癥等多種疾病的原因。在臨床上如果出現(xiàn)了腿部無力的癥狀，更多需要考慮是由于腰椎管狹窄癥所引起的，在臨床中相對比較多見。腰椎管狹窄癥主要是由于腰椎部位的骨質(zhì)增生、腰椎滑脫，或者腰椎間盤突出，以及環(huán)韌帶增厚等多種慢性損傷的疾病因素，導致腰椎椎管容積減小，使得腰椎部位的脊髓受到了壓迫，會出現(xiàn)一系列的癥狀。主要是以下肢的感覺異常，以及肌力下降為主要表現(xiàn)，在日常生活中，最典型的癥狀是間歇性跛行，通?；颊咴谛凶咭欢尉嚯x后，就會出現(xiàn)下肢力量減退，并且持續(xù)加重，伴有或者不伴有麻木、疼痛等癥狀，需要坐下來休息以后，才能繼續(xù)的行走。在臨床中，需要通過完善腰椎的CT，或者核磁共振等檢查來明確診斷，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的骨科，或者脊柱科就診咨詢，明確了診斷以后，以便于采取針對性的治療。語音時長 02:07”
姚風華
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-06-28 6697次
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腿酸是怎么回事病情分析：腿酸一般情況下是由于腿部外傷，或者長時間走路導致腿部肌肉勞損引起的。另外，腿部骨折或者腿部韌帶拉傷也會引起腿部酸痛。建議積極就醫(yī)，完善骨影像學檢查，了解腿部酸痛的具體原因。意見建議：腿酸一般要保持腿部放松，積極預防腿部外傷，不要長時間壓迫腿部。然后適當?shù)陌茨ν颇猛炔?，減輕腿酸癥狀，存在該癥狀要積極預防腿部外傷。
孫吉亮
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2018-12-07 1802次
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半夜腿酸是怎么回事半夜出現(xiàn)了腿的發(fā)酸，有可能是，夜間過度受涼所導致的，尤其是在夏天過多的使用空調(diào)風扇就會出現(xiàn)腿的發(fā)酸，如果睡的床比較軟，容易導致腿部的肌肉過度的下垂，也會導致腿的發(fā)酸。在白天的時候，長時間的進行劇烈運動或者長時間坐立，在半夜睡覺的時候，也會感覺到腿的發(fā)酸。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-09 1901次
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腿酸脹痛是怎么回事腿酸脹痛可能是受涼、過度勞累、下肢靜脈曲張等因素引起的，可以根據(jù)具體的原因進行相應(yīng)的處理。1、受涼：如果平時不注意腿部保暖，導致腿部受涼，容易造成局部血管收縮，影響血液供應(yīng)，因此會出現(xiàn)腿部酸痛的情況。可以用熱毛巾對局部進行熱敷，可以促進局部的血液循環(huán)，緩解不適癥狀。2、過度勞累：如果走路過多或者進行
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-21 0次
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腿酸疼是怎么回事腿酸疼是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，包括肌肉疲勞、神經(jīng)損傷、循環(huán)問題或慢性疾病等。下面我們將詳細分析這些可能的原因及其相應(yīng)的治療方法。1、肌肉疲勞長時間的站立、行走或運動后，腿部肌肉可能會出現(xiàn)疲勞，導致酸疼。此時，適當休息和熱敷有助
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-03-31 0次
