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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門(mén)的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 64393次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23177次

• 感冒失聲怎么辦
  感冒期間出現(xiàn)失聲的現(xiàn)象，這屬于是有上呼吸道感染的表現(xiàn)出現(xiàn)，這種情況以后應(yīng)該注意保暖，適量的多喝一些溫開(kāi)水，不要吃辛辣刺激性的食物，可以用金銀花或者胖大海泡水喝能夠緩解失聲的現(xiàn)象。如果病情比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以口服金銀花顆?；蛘咂训厮{(lán)口服液。這屬于是中成藥物制劑，能夠有清熱解毒，瀉火，消炎的作用。也可以采取用西藥的抗生素，頭孢或者阿莫西林治療。平時(shí)還應(yīng)該注意控制一下，盡量不要吸煙，不要喝酒，避免刺激咽喉部位，導(dǎo)致喉嚨疼痛癥狀加重，在這期間也可以適量的多吃一些新鮮的，水果之類的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2019-09-30 5630次

• 感冒失眠怎么回事啊
  這種情況是考慮身體因素導(dǎo)致的失眠。任何情況下身體不適均可導(dǎo)致失眠的發(fā)生，可以加強(qiáng)自我放松訓(xùn)練，對(duì)于減輕焦慮情緒有效。治療失眠，有蓮子粥，體育鍛煉，要加強(qiáng)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。感冒飲食要選擇容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯。多吃富含維生素c及紅色的食物，如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、棗、草莓，橘子、西瓜、牛奶、雞蛋等，日常要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。堅(jiān)持規(guī)律，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。保持室內(nèi)空氣流通，避免受涼，淋雨，過(guò)度疲勞，避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老、體弱、易感者更應(yīng)該注意防護(hù)，上呼吸道感染流行時(shí)應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場(chǎng)合出入。要保持情緒樂(lè)觀、穩(wěn)定，多喝水。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 8665次

• 感冒失眠怎么辦
  病情分析：引起失眠是感冒引起的并發(fā)癥，是保暖方面沒(méi)注意。意見(jiàn)建議：這邊的建議是，平時(shí)要多注意保暖，不要著涼，平時(shí)飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充一下維生素，另外還可以多在戶外做些體育運(yùn)動(dòng)提高一下神經(jīng)的自我調(diào)節(jié)能力，還可以增強(qiáng)一下自身的抵抗力和免疫力。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-10 1902次

• 感冒失聲怎么辦
  病情分析：感冒失聲這種情況主要考慮可能是由咽炎導(dǎo)致的，出現(xiàn)聲音嘶啞，這種情況通常都是由于炎癥刺激導(dǎo)致的，可以配合醫(yī)生服用敏感有效的消炎抗感染的藥物進(jìn)行治療意見(jiàn)建議：建議患者在感冒的時(shí)候要多喝水，可以起到一個(gè)潤(rùn)滑的效果，同時(shí)還能夠稀釋痰液，有助于痰液的排出，患者晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-05-28 2002次

• 感冒失聲怎么辦
  感冒失聲多是炎癥刺激，導(dǎo)致咽黏膜下淋巴增生肥大，刺激咽喉部出現(xiàn)各種不適感，如異物感、灼熱、疼痛，有分泌物等，如果不及時(shí)治療，炎癥蔓延就會(huì)出現(xiàn)后聲帶充血水腫，就會(huì)導(dǎo)致聲音嘶啞，說(shuō)話費(fèi)力，甚至失聲等。失聲期間盡量不要說(shuō)話，要大量喝水，在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)服用消炎止痛的藥物進(jìn)行治療。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-10-23 5535次

• 感冒失眠一整晚正常嗎
  發(fā)生了感冒的現(xiàn)象，失眠一整晚是不太正常的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候要去醫(yī)院做一下全面的檢查，明確失眠的病因來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的治療。首先一些神經(jīng)系統(tǒng)的疾病很容易導(dǎo)致失眠的發(fā)生，千萬(wàn)不要大意。再來(lái)對(duì)于感冒的現(xiàn)象也要積極的進(jìn)行治療，首先要注意多喝一些溫開(kāi)水，多休息。飲食上要簡(jiǎn)單清淡，容易消化一些，任何生冷，油膩，刺激性比
  蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 624次