肥胖想要解決的時候，主要問題是減重，減重主要的方式是飲食控制，運動療法，以及必要的藥物治療。飲食控制方面，合理的飲食需要限制每日攝入食物的總熱量，需要注意食物的合理搭配，以及形成科學(xué)的飲食習(xí)慣。
而運動療法需要要求患者減少熱量的攝入，增加熱量的消耗，例如可以在運動過程之中，消耗體內(nèi)過多的脂肪，減少脂肪的異常聚集。而且長期堅持運動，還可以提高機體的靜息代謝率。
怎么解決肥胖
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2019-11-22 5090次
為你推薦
-
難產(chǎn)怎么解決首先要看引發(fā)難產(chǎn)的病因?qū)W，然后我們針對病因?qū)W，去做針對性的處理，這就是解決難產(chǎn)的，一個根本的方式，我們再回顧一下講，分娩的四要素，產(chǎn)力產(chǎn)道，胎兒和精神心理因素，任何的一個，或者兩個環(huán)節(jié)發(fā)生改變，都可以導(dǎo)致難產(chǎn)。針對于發(fā)生難產(chǎn)的，一個病理性的因素，我們做個性化的針對性的處理，這就是解決難產(chǎn)的最好的、最佳的方式。舉個例子，比方說產(chǎn)道的異常，如果是嚴(yán)重的骨盆畸形，這種產(chǎn)道畸形，是不能完成引導(dǎo)分娩的，可能就借助于剖宮產(chǎn)等其他的方式，這是我們要做的，其他的根據(jù)針對于分娩方式所導(dǎo)致的異常，根據(jù)病因?qū)W去處理，就是解決難產(chǎn)的一個最好的方式。
01:18
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-19 3396次
-
遺精頻繁怎么解決遺精是指不因性生活而精液遺泄，所謂精滿則自溢，性成熟之后的男性都有可能出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，有生理和病理之分，生理狀態(tài)下遺精一般來說不必要處理，偶爾發(fā)生或者每月1--3次均屬于正常。如果頻繁發(fā)生即為病理性遺精，多與身體虛弱、生殖器疾病、前列腺炎，或精神心理因素等有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為遺精頻繁多是勞欲過度、飲食不節(jié)、恣情縱欲等所致，病機為腎失封藏，精關(guān)不固，想要解決遺精的問題，首先應(yīng)去醫(yī)院泌尿科或男科就診，檢查精液常規(guī)以及尿常規(guī)，同時排除器質(zhì)性疾病，如果存在感染，要使用抗生素進行治療，若是身體虛弱的問題，多是腎陽虛，應(yīng)溫補腎陽進行調(diào)理，比如：美羅參茸鞭丸，具有補腎壯陽，強精增髓的功效，可有效用于遺精的治療?；颊咂綍r生活中可以多吃一些溫補的食物，比如：羊肉、牛肉、黑芝麻等；同時保持心情舒暢，精神壓力不要過大。生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒抽煙等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:47
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-06-21 9999次
-
怎么快速解決腹型肥胖腹型肥胖是肥胖的常見一種類型，如果想快速的減肥，是沒有什么捷徑的，不要盲目的相信廣告和偏方，要踏踏實實的通過飲食控制和運動鍛煉，減肥最好不要急于求成。首先需要做的限制飲食的總熱量，在滿足人體必需的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，水，維生素和膳食纖維的基礎(chǔ)上，盡可能的減少碳水化合物和脂肪的攝入量，比如巧克力，奶油，咖啡，膨化食品等等是不能吃的。在飲食控制的基礎(chǔ)上，根據(jù)個人的體力，器官的功能，選擇能夠長期堅持的鍛煉方式。語音時長 01:11”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-29 5730次
-
肥胖癥解決方法?一、行為治療，通過宣傳教育使病人及其家屬對肥胖癥以及其危害有正確的認(rèn)識，從而配合治療，采取健康的生活方式，改變飲食和運動習(xí)慣，自覺地長期堅持是肥胖癥治療首位及最重要的措施。二、控制飲食及增加體力活動，輕度肥胖者控制進食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食，避免攝入高糖類的食物，使每日總熱量低于消耗量，多做體育勞動和體育鍛煉，如能時體重每月減輕五百至1千克而漸漸達到正常標(biāo)準(zhǔn)體重，不必用藥治療。三、藥物治療，對嚴(yán)重肥胖患者可應(yīng)用藥物來減輕體重，然后繼續(xù)維持。在臨床上如何更好的應(yīng)用這類藥物仍有待探討，用藥可產(chǎn)生藥物副作用以及耐藥性，因而選擇藥物治療的適應(yīng)癥，必須要十分慎重，根據(jù)患者的個體情況，衡量可能得到的益處和潛在的危險來作出最后的決定。語音時長 1:37”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-06 2220次
-
怎么解決肥胖病情分析：想要減肥建議在飲食方面要輕的避免吃高糖高脂肪食物，多吃新鮮的水果蔬菜，少量多餐規(guī)律進食，避免暴飲暴食，避免睡前加餐。意見建議：在運動方面要多做一些有氧運動，每天運動半小時以上。過度肥胖患者可以采用針灸按摩的方法進行治療，也可以就診西醫(yī)，采用手術(shù)方法進行治療。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-11-17 1201次
-
肥胖呼吸不暢怎么解決肥胖是導(dǎo)致睡眠呼吸暫停的一個非常重要的因素，肥胖者胸腹部肥厚的脂肪，嚴(yán)重限制了胸部和腹部的呼吸運動，睡眠平臥時尤為嚴(yán)重，給呼吸、循環(huán)系統(tǒng)帶來沉重負(fù)擔(dān)。呼吸暫停的發(fā)生與頸部的周徑關(guān)系密切，頸部脂肪沉積越多、越粗，越容易發(fā)生呼吸暫停。對此，人到中年的肥胖者尤其要注意。
相華
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-12-19 4603次
-
怎么解決肥胖肥胖想要解決的時候，主要問題是減重，減重主要的方式是飲食控制，運動療法，以及必要的藥物治療。飲食控制方面，合理的飲食需要限制每日攝入食物的總熱量，需要注意食物的合理搭配，以及形成科學(xué)的飲食習(xí)慣。而運動療法需要要求患者減少熱量的攝入，增加熱量的消耗，例如可以在運動過程之中，消耗體內(nèi)過多的脂肪，減少脂肪
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 198次
-
怎么解決肥胖肥胖已成為當(dāng)今社會普遍存在的健康問題，解決肥胖的關(guān)鍵在于綜合的生活方式干預(yù)，包括合理飲食、規(guī)律運動和必要時的藥物治療等。合理的飲食習(xí)慣是控制肥胖的基礎(chǔ)。建議減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果及全谷類食品的比例。定時定量，避免
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-14 0次
