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妙手醫(yī)生精選

脂肪肝能吃瓜子仁嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝病人可以吃瓜子仁,但是要注意瓜子仁也含有熱量,所以脂肪肝病人吃瓜子仁也需要注意控制量。脂肪肝病人一般要注意改善生活方式,主要包括控制飲食總量,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),參加體育鍛煉,控制體重。

其中控制飲食總量是關(guān)鍵,包括飯量,菜量,零食的量,也包括各種含有熱量的飲料的量,要根據(jù)個(gè)人體重和體力活動(dòng)情況制定。

同時(shí)要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食的結(jié)構(gòu),避免吃過于辛辣刺激的食物,避免吃過于油膩的食物,避免吃動(dòng)物的內(nèi)臟,動(dòng)物的油脂,避免吃高熱量的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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