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妙手醫(yī)生精選

吃獼猴桃好處有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃猴桃可以促進(jìn)消化,因?yàn)楂J猴桃當(dāng)中含有可以促進(jìn)消化的食物纖維,食物纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。吃了獼猴桃之后,可以有效的防止便秘以及緩解其他一些胃腸道的問(wèn)題。

另外,吃獼猴桃還能夠降低膽固醇。獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維和抗氧化物質(zhì),能夠清熱降火,潤(rùn)燥通便,能夠有效的預(yù)防便秘、痔瘡,排出體內(nèi)有害代謝物的堆積。另外,獼猴桃當(dāng)中的膳食纖維還可以降低膽固醇,促進(jìn)心臟健康。

獼猴桃還具有預(yù)防心腦血管疾病的作用,因?yàn)楂J猴桃含有17種氨基酸,能夠有效地改善血液流動(dòng),防止血栓的形成。另外,吃獼猴桃還能夠達(dá)到一個(gè)減肥瘦身,美容養(yǎng)顏的功效。這是因?yàn)楂J猴桃當(dāng)中含有非常豐富的維生素c以及維生素e還有維生素k等多種維生素。

以上內(nèi)容僅供參考

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