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• 跳繩對(duì)脂肪肝有好處嗎

  脂肪肝的治療是一個(gè)綜合的治療，其中改變了生活方式，減輕體重，是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。跳繩作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)的方式，是個(gè)非常好的燃燒熱量來(lái)減肥的方式，但是要因人而異。對(duì)于年輕人，沒(méi)有膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)疾病的人可以。但是對(duì)于比較肥胖的，年齡偏大的，這種跳繩可能對(duì)關(guān)節(jié)有一定的損傷，可能是不適合的。而且減輕體重，它是一個(gè)綜合的治療，跳繩僅僅是一個(gè)運(yùn)動(dòng)的方式，一定要根據(jù)我們個(gè)體的情況來(lái)決定選擇。如果我們適合跳繩，可以適當(dāng)?shù)奶K來(lái)增加活動(dòng)量。

  

  01:22
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-01-22 19394次

• 喝茶對(duì)脂肪肝有好處嗎

  喝茶對(duì)脂肪肝患者有一定的好處，喝茶可以改善肝內(nèi)脂質(zhì)的代謝，從而減輕肝內(nèi)的代謝負(fù)擔(dān)，可以喝金銀花茶、菊花茶、綠茶等。脂肪肝主要是由于血脂過(guò)多沉積在肝臟，引起肝細(xì)胞出現(xiàn)脂肪性病變。脂肪肝的患者在飲食上要多注意每日三餐要合理的調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，如多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、魚(yú)肉等，多吃新鮮的綠葉蔬菜，飲食中要控制熱量和糖量的攝入，要忌油炸、油膩、辛辣、刺激的食物。同時(shí)需要戒酒，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳等。輕度脂肪肝通過(guò)生活的干預(yù)，可以完全消除脂肪肝，重度脂肪肝患者需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:42
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-11-12 8284次

• 什么茶對(duì)脂肪肝有好處
  脂肪肝的患者可以飲用一些綠茶，生普洱茶，山楂決明子茶，茉莉花茶，菊花茶等，都對(duì)脂肪肝有較好的食療作用。脂肪肝患者的治療，主要是需要控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。脂肪肝患者飲食主要以清淡飲食為主，避免進(jìn)食一些高糖高熱量，高脂肪油膩的食物，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果，例如芹菜，黃瓜，青瓜，櫻桃，蘋(píng)果，葡萄，檸檬，山楂等。運(yùn)動(dòng)上可以選擇慢跑或快走以及游泳，跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  農(nóng)華 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2020-03-18 1952次

• 對(duì)脂肪肝有好處的茶
  對(duì)于脂肪肝病人可以喝紅茶、綠茶、白茶、枸杞茶、菊花茶等等，有助于降低血脂，起到保肝護(hù)肝的作用。除了喝茶之外，對(duì)于脂肪肝病人飲食控制是最為關(guān)鍵的，患者一定要給予低脂飲食，飲食盡量清淡，不要吃過(guò)于油膩的食物；不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪以及高糖的食物；要多吃蔬菜和水果，比如說(shuō)芹菜、葉子菜、蘿卜以及蘑菇類(lèi)，同時(shí)要多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚(yú)、雞蛋、牛奶等等，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。對(duì)于肥胖者要控制碳水化合物的攝入，要多運(yùn)動(dòng)，要進(jìn)行減肥，一般通過(guò)飲食控制和加強(qiáng)鍛煉是可以完全改善脂肪肝的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-13 1986次

• 喝什么茶對(duì)脂肪肝有好處
  病情分析：脂肪肝主要是由于過(guò)多的脂肪沉積，可以吃一些清淡的茶水，有利于肝內(nèi)脂肪的代謝，可以選擇綠茶，金銀花茶，菊花茶，枸杞茶，這些茶水具有一些一定的降脂、護(hù)肝功效。意見(jiàn)建議：建議在平常還需要多鍛煉身體，進(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng)，有利于脂肪肝的改善，可以爬山，跑步，游泳，打球等等，定期的體檢，可以較好的了解脂肪肝的情況。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 801次

• 喝什么茶對(duì)脂肪肝好
  病情分析：脂肪肝患者可以喝茶，可以喝綠茶，普洱茶，茉莉花茶，菊花茶，大紅袍等，這些茶葉水對(duì)脂肪的代謝都有一定的好處，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。所以脂肪肝的患者可以適當(dāng)喝一些茶水，千萬(wàn)不要飲酒。意見(jiàn)建議：建議患者經(jīng)常鍛煉身體，將體內(nèi)的過(guò)多脂肪代謝掉，要控制體重，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，盡量不要吃肥肉，尤其是肥羊肉，肥牛肉，五花肉，豬皮，動(dòng)物的內(nèi)臟等等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-24 1201次

• 喝什么茶對(duì)脂肪肝好
  對(duì)于脂肪肝患者，適量飲用綠茶、烏龍茶和茉莉花茶等則有助于改善病情，促進(jìn)肝臟健康。1、綠茶含有豐富的茶多酚和兒茶素，這些抗氧化物質(zhì)能夠清除體內(nèi)的自由基，減輕肝臟的氧化應(yīng)激反應(yīng)，從而保護(hù)肝細(xì)胞。同時(shí)綠茶還能提高新陳代謝，幫助身體排出多余脂肪，減
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 喝啥茶對(duì)脂肪肝好
  喝黑苦蕎茶、喝山楂決明子茶、喝荷葉茶對(duì)脂肪肝好，脂肪肝由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。脂肪肝正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為次于病毒性肝炎的第二大肝病，且發(fā)病年齡日趨年輕化。脂肪肝的主要病因包括肥胖、包括糖尿病，包括長(zhǎng)期飲酒，包括快速減肥，包括營(yíng)養(yǎng)不良，包括使用某些藥物或化學(xué)毒物造成肝臟損害
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 697次