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男性備孕吃什么精子質(zhì)量好

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醫(yī)生主講實錄

男性在備孕期間可以多吃一些堅果,花生,核桃,巴旦木以及開心果都是可以的,也可以多吃新鮮的水果蔬菜,有助于提高精子的質(zhì)量。

患者不要熬夜,要早睡早起,經(jīng)常鍛煉身體,保持免疫能力和身體素質(zhì)都達到最好的狀態(tài),才可以進行積極的備孕,而且要避免接觸放射性物質(zhì),患者要定期在男科檢查精液常規(guī),可以判斷精子的質(zhì)量,以及精子的數(shù)量,患者如果存在精子質(zhì)量低下,還要進一步檢查明確是哪種原因引起的,日常生活當中不要蒸桑拿,以免睪丸溫度過高,影響精子質(zhì)量。

以上內(nèi)容僅供參考

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