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如何才能預(yù)防頸椎病

病情分析：預(yù)防頸椎病要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免不良的姿勢(shì)如長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免枕頭過(guò)高，注意積極進(jìn)行鍛煉，做好頸部的防寒保暖，避免風(fēng)扇空調(diào)直吹頸部。意見(jiàn)建議：頸椎病與頸椎的退行性變、頸椎長(zhǎng)期慢性勞損等有關(guān)，日常生活中應(yīng)注意保持良好的生活方式，端正體態(tài)姿勢(shì)，避免在床上看書(shū)，看電視，玩手機(jī)等，長(zhǎng)期伏案工作時(shí)應(yīng)定時(shí)休息，活動(dòng)肩頸，防止肩頸過(guò)度疲勞。

頸椎病有哪些危害

病情分析：頸椎病會(huì)加重高血壓，造成頸源性高血壓，伴有頭疼，頭暈，僵硬等癥狀引起營(yíng)養(yǎng)不良，如交感型、脊髓型頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)胃腸不適，導(dǎo)致全身營(yíng)養(yǎng)不足。頸椎病還有可能引起暈厥摔倒。意見(jiàn)建議：頸椎病患者應(yīng)注意做好肩頸保暖，防止受涼，日常生活中避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭等。睡覺(jué)時(shí)避免枕頭過(guò)高或過(guò)低。適當(dāng)參加羽毛球、游泳等活動(dòng)鍛煉。

腰椎間盤突出如何分類

病情分析：腰椎間盤突出根據(jù)腰椎間盤突出的程度分類，包括膨出型、突出型、脫出型。其中膨出型是一種比較輕微的類型，椎間盤的纖維環(huán)破裂，但是尚未完全破裂，髓核沒(méi)有突出到椎管口或神經(jīng)口癥狀比較輕。突出型是指纖維環(huán)完全破裂，壓迫到神經(jīng)患者出現(xiàn)一系列癥狀，如腰部疼痛、下肢麻木、放射性疼痛等。脫出型是破裂突出的椎間盤組織、碎塊進(jìn)入椎管內(nèi)或完全游離。意見(jiàn)建議：椎間盤突出患者急性期應(yīng)臥床休息，避免腰部過(guò)度負(fù)重，給予非甾體消炎藥及按摩緩解癥狀。日常避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)。

腰椎間盤突出的好發(fā)部位是哪些

病情分析：腰椎間盤突出的好發(fā)部位是腰4到腰5椎間盤，腰5到骶1的椎間盤。因?yàn)榇颂幯地?fù)重較大，活動(dòng)范圍較大，易發(fā)生退變。意見(jiàn)建議：腰椎間盤突出患者，在日常生活中應(yīng)注意避免久坐久站，避免負(fù)重彎腰，避免進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。保持良好的生活習(xí)慣，防治腰腿受涼，防止過(guò)度勞累，保持良好的站姿和坐姿，加強(qiáng)腰背肌肉訓(xùn)練，有助于預(yù)防腰椎間盤突出。

腰椎滑脫有先天性的嗎

病情分析：腰椎滑脫有部分患者為先天性，可于兒童、青少年、青年期出現(xiàn)癥狀，腰椎滑脫是指由于先天性發(fā)育不良，勞損，創(chuàng)傷等原因，造成椎體的骨性連接發(fā)生異常，而導(dǎo)致相鄰的上位椎體與下位，椎體部分或全部滑移。意見(jiàn)建議：腰椎滑脫根據(jù)病因可分為先天性滑脫，壓迫性滑脫，退行性滑脫，創(chuàng)傷后滑脫，病理性滑脫，醫(yī)源性滑脫。主要臨床表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)受累，出現(xiàn)腰骶部疼痛、間歇性跛行等神經(jīng)癥狀。

腰痛推拿后注意事項(xiàng)

病情分析：腰痛推拿后因毛孔張開(kāi)，應(yīng)避免立即洗澡，避免寒濕入體導(dǎo)致受涼感冒，另外還應(yīng)注意腰部防寒保暖，還應(yīng)注意避免久坐久站，避免劇烈活動(dòng)。意見(jiàn)建議：引起腰痛原因眾多，如果是腰背肌筋膜炎、腰扭傷、腰椎間盤突出引起的疼痛，可以通過(guò)熱敷、推拿、按摩緩解癥狀，癥狀嚴(yán)重或進(jìn)行性加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，如果是臨近臟器病變引起的腰痛應(yīng)查明具體病因，積極治療原發(fā)病。

腰椎間盤突出正確的鍛煉方法有哪些

病情分析：腰椎間盤突出沒(méi)有出現(xiàn)臨床癥狀時(shí)可以通過(guò)適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉增加脊柱穩(wěn)定性，比如小燕飛、臀橋、游泳等可以增加核心肌群力量，有效減輕腰椎間盤負(fù)荷。意見(jiàn)建議：腰椎間盤突出患者出現(xiàn)腰腿疼時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，睡硬板床，口服非甾體消炎藥，如塞來(lái)昔布消炎止痛，有下肢放射性疼痛麻木者，需同時(shí)使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺促進(jìn)病情恢復(fù)。建議患者日常避免腰部過(guò)度負(fù)重，避免久坐久站，注意防寒保暖。

膝關(guān)節(jié)置換的手術(shù)適應(yīng)癥有哪些

病情分析：膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)適應(yīng)癥包括老年人膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎經(jīng)保守治療效果無(wú)效，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的，再就是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)大面積軟骨壞死保守治療效果無(wú)效者。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)應(yīng)明確手術(shù)適應(yīng)癥及禁忌癥，關(guān)節(jié)周圍或全身有活動(dòng)性感染病灶為絕對(duì)禁忌?；颊咝g(shù)后4-6周避免主動(dòng)下蹲，恢復(fù)期積極康復(fù)鍛煉，日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查。

膝關(guān)節(jié)置換的指征是什么

病情分析：膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等膝關(guān)節(jié)病變經(jīng)各種保守治療效果無(wú)效，膝關(guān)節(jié)功能明顯受限、活動(dòng)障礙影響生活質(zhì)量者，可進(jìn)行膝關(guān)節(jié)置換。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后應(yīng)使用抗生素預(yù)防感染，使用抗凝藥物預(yù)防下肢靜脈血栓，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極康復(fù)鍛煉。日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及走路，適當(dāng)控制體重，避免關(guān)節(jié)過(guò)度磨損。

頸椎病的預(yù)防和保健

病情分析：預(yù)防頸椎病應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，生活中保持頭頸正確的姿勢(shì)，枕頭不要過(guò)高或過(guò)低，不要躺著看書(shū)、看電視、看手機(jī)。日常生活中要加強(qiáng)肩頸部肌肉鍛煉。意見(jiàn)建議：頸椎病日常生活中應(yīng)注意保暖，防止肩頸受涼，夏天避免空調(diào)、風(fēng)扇直吹頸部，可以適當(dāng)進(jìn)行局部按摩，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解頸部不適。長(zhǎng)時(shí)間伏案工作學(xué)習(xí)時(shí)，每1~2個(gè)小時(shí)應(yīng)活動(dòng)一下肩頸，緩解頸部肌肉疲勞。