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• 經(jīng)期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質(zhì)性病變兩大類。常見的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進入入睡的狀態(tài)；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個小時或者一個小時就醒了，難以維持一個足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來，然后再次睡眠。很難保證一個完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態(tài)，能不能進行很好的學習跟工作。功能性原因是由于生活習慣或者精神狀態(tài)引起的，很多患者還會存在睡眠不規(guī)律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個完整的睡眠。器質(zhì)性病因是由于軀體的疾病帶來的不適感，會出現(xiàn)貧血、呼吸系統(tǒng)疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區(qū)別對待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應調(diào)整睡眠習慣、生活習慣、飲食習慣等。如果是器質(zhì)性病變引起，應及時到醫(yī)院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對副作用比較小。

  

  04:47
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-09 2780次

• 嚴重失眠是怎么回事

  嚴重的失眠的話，一般來說都是失眠反反復復發(fā)作之后，然后逐漸逐漸加重，造成嚴重的失眠，他嚴重失眠的背后基本上90%的人都合并的不同程度的焦慮或者是抑郁，這方面的情緒必須做專業(yè)的量表，來進行篩查，好多家屬反映說，我的病人沒有焦慮抑郁，但是實際上我們做一些量表之后，會發(fā)現(xiàn)他有潛在的一些問題，我們對于焦慮抑郁進行控制的話，相應他的這個睡眠也慢慢也會好轉(zhuǎn)。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 23399次

• 失眠焦慮怎么回事
  失眠是最常見的睡眠問題，大部分失眠的患者或多或少都合并有一些焦慮、緊張、煩躁不安等情緒，可因失眠而引起，也可反過來使失眠加重，兩者相互影響。如果出現(xiàn)這種情況，應該做到以下幾點：第一、是睡前調(diào)整好心態(tài)，放松心情，不要思前想后，保持積極樂觀。第二、是失眠的人常常在入睡前，強迫自己入睡，心里總是想著怎么能睡著，越是這么想，越睡不著，要調(diào)整好心態(tài)，白天盡量不睡覺。再者就是自我調(diào)節(jié)和暗示，睡前可以聽柔和的音樂，做做深呼吸，不要看使人興奮激動的書籍，睡前不玩電子游戲，不做劇烈運動，避免大腦過度興奮影響睡眠，睡眠是一個自然的生理過程，需要規(guī)律的作息時間，排除其他的干擾因素。
  語音時長 02:00”
  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-27 2054次

• 失眠怎么回事
  失眠是一種主觀體驗，指無法入睡或保持失聯(lián)狀態(tài)導致睡眠不足，可以是各種原因引起的睡眠困難，睡眠深度或頻度過短，早醒或睡眠時間不足或質(zhì)量差等。環(huán)境的改變常常會使人產(chǎn)生生理上的反應，睡眠就會敏感適用性差時就睡不好，很多軀體的疾病也會導致睡眠失眠。比如心臟病、腎病、哮喘、關(guān)節(jié)炎、胃腸炎、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進等等。還有心理激素和精神因素，壓力過大，緊張，焦慮，煩躁不安，情緒低落，心情不愉快都可能會引起失眠。還有一些愛美的女性吃減肥藥，減肥藥中有中樞興奮劑可導致失眠，茶、咖啡、可樂等飲料中也含有中樞神經(jīng)興奮劑，飲用也可以引起失眠。長期服用安眠藥，一旦戒掉便會出現(xiàn)戒斷癥狀，比如睡眠淺噩夢多，酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)使睡眠變淺，應該戒酒。戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
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  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-23 4620次

• 心慌失眠焦慮胸悶怎么回事
  病情分析：失眠焦慮會引起心慌胸悶，可能是心臟神經(jīng)官能癥導致的，也可能患者有心肌缺血存在。本身失眠就會導致各種問題，比如血壓高，心跳快，加重心肌缺血等。意見建議：關(guān)注睡眠的調(diào)理，養(yǎng)成按時作息的習慣，不熬夜，平時學會疏導不良的情緒，白天適當?shù)倪M行有氧鍛煉，如果睡眠不好可以去醫(yī)院就診在醫(yī)生指導下應用促進睡眠的藥物。有心肌缺血的問題建議盡早去心內(nèi)科就診治療。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-04-11 2202次

• 心慌焦慮怎么回事
  病情分析：出現(xiàn)心慌焦慮有可能是精神過度緊張，焦慮癥，抑郁癥等原因造成的這種情況還是要根據(jù)實際的檢查結(jié)果來決定怎樣治療的，如果是由于工作繁忙，壓力比較大，就會容易造成精神過度緊張導致失眠焦慮心慌等情況，長期處于緊張的工作環(huán)境當中，也是會使大腦神經(jīng)系統(tǒng)容易出現(xiàn)異常導致心慌的。意見建議：在日常生活當中一定要注意，盡量是多休息，多保養(yǎng)，不要熬夜，勞累，不要吃一些含脂肪比較高的食物，或者是高膽固醇食物，需要吃清淡的飲食新鮮的蔬菜水果為主。
  許校芳 主治醫(yī)師九江學院附屬醫(yī)院

  2023-03-21 802次

• 失眠胸悶氣短焦慮是怎么回事
  失眠胸悶氣短焦慮可能是因為心陰虛、氣血不足等引起的。1、心陰虛：心陰虛是指心臟陰液不足，可能是因為長期過度勞累或者久病體虛的原因，會導致患者出現(xiàn)心悸、失眠、煩躁、五心煩熱以及夜間盜汗等癥狀，就會出現(xiàn)失眠、胸悶、氣短、焦慮的現(xiàn)象，還可能會出現(xiàn)口舌生瘡、舌紅等，需要在醫(yī)生的指導下服用滋陰養(yǎng)心的藥物治療，
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-03-18 964次

• 失眠胸悶氣短焦慮是怎么回事
  失眠、胸悶氣短與焦慮癥狀，往往相互關(guān)聯(lián)，可能由多種因素導致。主要原因包括神經(jīng)衰弱、心血管疾病以及情緒因素等。神經(jīng)衰弱是一個常見原因。這通常由于長期情緒波動、急躁和焦慮所引起，表現(xiàn)為失眠、心慌和氣短等癥狀。在治療上，維生素B1和維生素B12等
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次