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普拉提對腰椎間盤突出有效嗎

男, 46歲

2020-04-25 2766次

病情描述:

普拉提對腰椎間盤突出有效嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

練普拉提對腰間盤突出癥有一定的好處,因為普拉提注重肌肉伸展和呼吸結(jié)合,主要訓(xùn)練人體核心肌群,可以起到矯正脊椎側(cè)彎、改善自律神經(jīng)失調(diào)、保持腰椎穩(wěn)定等作用,能夠提高腰部肌肉力量。

意見建議:

建議腰間盤突出的患者要養(yǎng)成良好的坐姿和站姿習(xí)慣,然后做一些康復(fù)運動,比如普拉提是個很好的選擇,能夠減少腰間盤突出癥的復(fù)發(fā)幾率。

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