国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

問(wèn)腰椎間盤(pán)突出可以洗熱水澡嗎

女, 23歲

2021-06-29 2517次

病情描述:

腰椎間盤(pán)突出可以洗熱水澡嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤(pán)突出可以洗熱水澡。洗熱水澡能夠促進(jìn)血液循環(huán),解除肌肉痙攣,有助于緩解腰椎間盤(pán)突出引起的腰部疼痛癥狀。

意見(jiàn)建議:

腰椎間盤(pán)突出應(yīng)避免受涼,注意休息,減少?gòu)澭顒?dòng),保持正確的站姿,坐姿,避免久站久坐,避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免腰部反復(fù)扭轉(zhuǎn),彎腰負(fù)重等。急性期應(yīng)嚴(yán)格臥床休息,佩戴腰圍活動(dòng),做平板支撐、五點(diǎn)支撐、燕飛式等運(yùn)動(dòng),能夠增強(qiáng)腰背肌肉力量,增加脊柱穩(wěn)定性,預(yù)防腰椎間盤(pán)突出。

為你推薦