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推胸肩膀疼怎么辦

男, 62歲

2019-11-08 2476次

病情描述:

推胸肩膀疼怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

推胸出現(xiàn)肩膀疼痛,有可能是用力的姿勢(shì)不正確,或者是重量太大而導(dǎo)致的。

意見建議:

建議注意調(diào)整姿勢(shì),最好就是找健身教練或者是有健身經(jīng)驗(yàn)的人員幫忙調(diào)整姿勢(shì)。如果調(diào)整的姿勢(shì)還是出現(xiàn)疼痛,那么有可能是重量太大,或者是本身肩膀有肌肉韌帶的扭傷,這種情況就不能再做推胸的動(dòng)作或者減少重量。

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