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打太極會損傷關(guān)節(jié)嗎

男, 56歲

2022-12-26 682次

病情描述:

打太極會損傷關(guān)節(jié)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

打太極一般是不會損傷關(guān)節(jié)的,打太極時動作比較緩慢,一般對關(guān)節(jié)不會造成明顯的擠壓傷或者扭傷,所以不會損傷關(guān)節(jié)。只有在活動劇烈的情況下或者在打太極前沒有適當(dāng)?shù)姆潘杉∪?,沒有適當(dāng)?shù)幕顒雨P(guān)節(jié),才容易引起關(guān)節(jié)損傷。

意見建議:

建議打太極拳或者參加其他運動前,適當(dāng)?shù)淖鰯U胸運動,扭腰運動以及活動肘關(guān)節(jié),腕關(guān)節(jié),這樣可以大大的降低關(guān)節(jié)損傷幾率。如果損傷到關(guān)節(jié),建議做骨關(guān)節(jié)X光檢查,明確關(guān)節(jié)的損傷情況。

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