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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 90286次

• 腰椎間盤突出能根治嗎

  腰間盤突出是能根治的，包括保守治療，大部分腰椎間盤突出的病人，經(jīng)過保守治療癥狀改善消失，也有的人一生就再沒發(fā)生過，這樣我們就稱是根治。當然也有一些病人以后有復發(fā)，反復復發(fā)，癥狀不見緩解，這也是我們說需要做手術(shù)，手術(shù)指征等情況。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 13764次

• 腰椎間盤突出能運動嗎
  對于腰椎間盤突出癥的患者來說是否能進行體育運動，要視患者的病情才能夠決定。一般來說在腰椎間盤突出癥急性發(fā)作期，一定要過硬床板休息并適當采取治療，絕對禁止進行體育運動，腰椎間盤突出癥的急性發(fā)作、緩解期或已經(jīng)緩解，僅有輕微癥狀的患者可適當?shù)膮⒓芋w育運動，但要緩慢的進行運動，并適當控制活動量，循序漸進。切忌突然的劇烈的運動，且要對運動項目進行選擇，初期應選擇腰部活動和負荷量相對較少的運動項目，并在運動時，采取佩戴寬腰帶和腰圍等保護措施。在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出癥的患者，但一定要注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，并在游泳前要進行充分的準備活動，游泳的時間不宜過長，游泳中有一定的時間間歇，避免腰部過度疲勞。只要是腰椎間盤突出癥的癥狀加重就必須休息，待癥狀好轉(zhuǎn)后可再次進行體育運動，不可盲目堅持活動。
  語音時長 1:51”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-02 4971次

• 輕微腰椎間盤突出能運動嗎
  如果病人出現(xiàn)了輕微腰椎間盤突出的情況，是可以運動的，比如說可以行游泳運動，拉單杠，撐雙杠運動，以及行平板支撐，飛燕活動來增強腰背部肌肉，筋膜，韌帶力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，減輕腰部椎體受力，以防止輕微腰椎間盤突出情況加重。但是在運動的過程中，一定要減輕腰部受力，特別是避免仰臥起坐，避免跑跳活動，以免加重腰椎負擔，導致椎體間的椎間盤過度的受到擠壓，就容易導致腰椎間盤突出癥狀加重，就容易影響病人的生活。在出現(xiàn)腰椎間盤突出，有腰腿部疼痛情況時，一定要就診治療，以促進腰腿部疼痛癥狀減輕恢復，以恢復病人正常的生活工作。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-02 2897次

• 腰椎間盤突出能運動嗎
  病情分析：腰椎間盤突出急性發(fā)作期不能運動，應嚴格臥床休息，病情緩解后適當進行運動。應避免劇烈運動，避免反復旋轉(zhuǎn)腰部、彎腰負重的運動，可以進行腰椎負荷較小的運動如游泳、倒走，加強腰背肌肉力量的運動如五點支撐、燕飛式等。意見建議：腰椎間盤突出是慢性進展性疾病，改善生活方式有助于延緩病情發(fā)展，平時應注意做好腰部保暖，減少彎腰活動，端正站姿坐姿，避免久站久坐。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-13 1804次

• 輕微腰椎間盤突出能運動嗎
  病情分析：輕微的腰椎間盤突出患者在疼痛不是特別嚴重時建議運動，運動可以分為鍛煉腰背部肌肉的局部鍛煉，包括3點、5點支撐，還可以進行一些有氧鍛煉，包括拉單杠、散步等，這些都對增強腰背部肌肉力量保護，腰椎間盤突出有很好的作用。意見建議：即使輕微的腰椎間盤突出患者運動時也不建議進行一些對腰椎沖擊力比較大的運動，比如跳繩，同時運動之前做好熱身，運動之后做好拉伸，避免扭傷或者疼痛比較嚴重的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-03-26 903次

• 腰椎間盤突出治療運動
  治療腰椎間盤突出的運動有很多的，比如可以進行游泳，慢跑，跳繩等等，只要可以加強腰背肌鍛煉的運動，都是可以運動的。因為加強了腰部的鍛煉，能增強體制內(nèi)的穩(wěn)定性，對于腰椎間盤突出的恢復或者是預防著非常不錯的作用。平時生活中患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃營養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃新鮮
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 94次

• 腰椎間盤突出不能運動嗎
  腰椎間盤突出特別是在急性期疼痛比較厲害時建議不要運動。腰椎間盤突出80%到90%的病人可以通過非手術(shù)治療達到緩解，甚至治愈，基本方法包括絕對臥床休息、牽引、理療、推拿、按摩以及口服消炎止痛藥，可以得到癥狀的緩解。其中臥床休息是基本的保守方法，可以減少椎間盤承受的壓力，緩解原先突出椎間盤組織對神經(jīng)根局
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 189次