為你推薦

• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實(shí)高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因?yàn)闆]有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實(shí)不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因?yàn)橛腥穗m然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

  01:40
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 7048次

• 腎炎怎么調(diào)節(jié)

  腎炎的調(diào)節(jié)，一般是分兩個方面，如果一個人得了腎炎之后，首先要進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)。自我的調(diào)節(jié)，主要包括幾個方面，第一首先要認(rèn)識到這種疾病，是一個時間比較長，然后比較遷延，比較難治療的疾病，然后正確面對它，這是第一個。第二個自我調(diào)節(jié)，就是要做好飲食調(diào)節(jié)，飲食調(diào)節(jié)要做低鹽，咱們所說的低鹽就是要求每天攝入的鹽是4到6克，低脂就是說，油要少吃一點(diǎn)。如果腎功能不好，腎小球?yàn)V過率小于60，還要低蛋白飲食，這是一個。另外一個方面，就是運(yùn)動的調(diào)節(jié)，咱們有些人認(rèn)為，得了腎炎之后，人就不能動了，這是錯誤的。得了腎炎之后，咱們還要積極地活動，活動的目的一個是為了增強(qiáng)體質(zhì)，來預(yù)防感冒，預(yù)防這些感染。另外一個就是它還可以提高咱們的食欲，讓咱們能多吃一點(diǎn)，目的也是為了增強(qiáng)體質(zhì)。所以說腎炎的調(diào)節(jié)是比較重要的。另外一個就是醫(yī)療調(diào)節(jié)，醫(yī)療調(diào)節(jié)主要是要配合醫(yī)生，定期地隨訪，然后要持之以恒的用藥，來達(dá)到緩解或者是治療好，治愈的目的。

  

  01:41
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-01-22 2645次

• 高血壓怎么調(diào)節(jié)
  高血壓患者在調(diào)節(jié)方面要注意以下幾點(diǎn)：第一個，就是要在飲食上注意清淡飲食，改變一下個人的飲食習(xí)慣。比如以前比較喜歡吃肉，這個習(xí)慣一定要改掉，就是說少吃肉，多吃菜，盡量以清淡飲食為主，而且要注意攝入量，每餐吃個七八分飽，因?yàn)槌缘奶嘁灿锌赡軙斐裳獕旱牟环€(wěn)定。第二個，就是平常生活節(jié)奏也快，吃飯有時候不按時，所以說這方面也容易造成血壓的波動。以后一定要注意在飲食上要注意規(guī)律飲食，按時吃飯，對于控制血壓也是能夠起到一定的作用。第三個，就是平常一定要經(jīng)常測量血壓，堅(jiān)持長期的服用藥物。因?yàn)楦哐獕翰荒軌蛑斡?，所以需要終生進(jìn)行藥物控制，服用藥物后血壓就會下降，但是也不能夠私自的停藥或者是私自的減量或加量，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行用藥。
  語音時長 01:34”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-08 3790次

• 怎樣調(diào)節(jié)高血壓
  即使已經(jīng)實(shí)施了合適的治療計(jì)劃，仍需要改變生活方式，通過健康的生活方式來控制降低血壓，防治心腦血管事件的發(fā)生。建議飲食上每日低鹽低脂，高纖維。高蛋白飲食，多吃黃色蔬菜如紅薯、南瓜、西紅柿、胡蘿卜等。定期運(yùn)動，老年人應(yīng)加強(qiáng)力量訓(xùn)練，不要將所有的運(yùn)動都集齊到周末，應(yīng)每日安排一段時間進(jìn)行太極拳、慢跑、快走等有氧運(yùn)動。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)樂觀開朗的性格，對待生活采取積極向上的態(tài)度，寬容待己，友善待人，與家人、同事、朋友、領(lǐng)導(dǎo)和睦相處，不自我封閉，不孤芳自賞，多與他人交流，多參加文娛活動和社會活動，培養(yǎng)廣泛的興趣，遇事不急躁，碰到困難和挫折時不悲觀不消極，只有自己學(xué)會調(diào)節(jié)血壓，才能起到從根本上防治高血壓的目的。
  語音時長 1:47”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-09-10 3547次

• 如何調(diào)節(jié)高血壓？
  病情分析：對于高血壓的患者來說，如果需要調(diào)整血壓，一般需要進(jìn)行口服藥物的治療。除此之外，對于高血壓的患者來說，還需要進(jìn)行飲食的控制，做到以低鹽，低脂，少油飲食為主。意見建議：另外，對于高血壓的患者來說，還要保持情緒的平穩(wěn)，避免出現(xiàn)情緒激動，緊張等，上述情況都可以引起血壓的升高。同時高血壓的患者還需要每天進(jìn)行血壓的監(jiān)測，了解波動范圍。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-12-13 1201次

• 高血壓高血脂怎么調(diào)節(jié)
  病情分析：高血壓、高血脂的患者需要通過健康合理的生活方式和必要的藥物治療來進(jìn)行調(diào)節(jié)。高血壓高血脂的原因主要與遺傳因素、不健康的生活方式等有關(guān)，有些患者可能與繼發(fā)性因素有關(guān)。意見建議：建議高血壓高血脂的患者在日常生活中，一定要保持健康良好的生活方式，比如不要熬夜，不要情緒激動，要低鹽低脂飲食，不要進(jìn)食高鈉、高脂肪的食物，體重超重的患者一定要減重，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用降壓降脂藥物進(jìn)行治療。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2021-11-14 1601次

• 運(yùn)動調(diào)節(jié)高血壓
  運(yùn)動對于高血壓是有一定的調(diào)節(jié)作用的，長期堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動會通過全身肌肉運(yùn)動，可使肌肉血管纖維逐漸增大增粗，冠狀動脈的側(cè)支血管會增多，血流量增加，管腔增大，管壁彈性增強(qiáng)，這些改變都有利于血壓的下降。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，還能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，有利于血液中多余膽固醇等物質(zhì)的清除，使血管保持應(yīng)有的彈性。因此可
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 70次

• 高血壓的飲食調(diào)節(jié)怎么做
  高血壓患者的飲食一般主要是低鹽低脂、低膽固醇為主，因?yàn)槭雏}的主要成分是氯化鈉。氯化鈉攝入過多會導(dǎo)致血壓升高，同時攝入過多的脂肪，也會引起血管腔的硬化，導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高。飲食上可以適當(dāng)多吃一些芹菜，胡蘿卜，菠菜，蘋果，冬瓜，芝麻，玉米，綠豆，蓮子等食材，不宜服用的有葡萄，柑橘，韭菜，香椿等蔬果。同時
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 60次