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問(wèn)天天喝小米粥副作用是什么

男, 55歲

2018-11-22 10698次

病情描述:

天天喝小米粥副作用是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)常喝小米粥沒(méi)有壞處。小米粥含水量極高,熱量極低,但不含膳食纖維,推薦減肥期間作為粗糧搭配主食食用。小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能開(kāi)胃又能養(yǎng)胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

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